Alimentatie, Interviuri, Specialisti Legătura invizibilă dintre alimentație și minte. Cum ne influențează ceea ce mâncăm starea psihică și nivelul de energie, conform dieteticianului Haiduc Denisa-Elena EXCLUSIV 25-05-2026 Ne gândim de cele mai multe ori la alimentație doar atunci când vine vorba despre siluetă, kilograme în plus sau analize medicale. Mai rar ne întrebăm cât de mult ne […]
Afectiuni, Interviuri, Specialisti Ce sunt, de fapt, boala celiacă, sensibilitatea la gluten și intoleranța la lactoză. Lăcrămioara Văsc, specialist în afecțiuni digestive și microbiom, avertizează asupra riscurilor dietelor restrictive urmate „după ureche” EXCLUSIV 22-05-2026 Influențați de multitudinea de informații care circulă pe social media, tot mai mulți oameni își schimbă alimentația în funcție de felul în care se simt după masă. Balonarea, disconfortul abdominal […]
Dieta, Interviuri, Specialisti Nu toate caloriile sunt egale. De ce nu slăbești, chiar dacă mănânci mai puțin. EXCLUSIV 21-05-2026 Dacă ții deficit caloric și nu slăbești, atunci răspunsul s-ar putea să nu fie în numărul caloriilor. Organismul este mai inteligent decât considerăm noi, are mecanisme clare după care se […]
Interviuri, Specialisti De ce două persoane care mănâncă la fel slăbesc diferit? Cristian Mărgărit, nutriționist: „Nu ne putem compara nici cu noi, după 20 de ani”. EXCLUSIV 20-05-2026 Ți s-a întâmplat să „împrumuți” dieta unui prieten și, deși el a avut rezultate spectaculoase, să ai impresia că la tine nu se schimbă nimic? În ciuda restricțiilor impuse, a […]
Interviuri, Specialisti, Tratamente corporale Masajul limfatic, între recuperare și estetică. Cum ajută organismul și când este recomandat, potrivit unui specialist: „Oamenii sunt din ce în ce mai atrași de terapii blânde”. EXCLUSIV 19-05-2026 Masajul limfatic a devenit una dintre terapiile despre care se vorbește tot mai des, mai ales pentru efectele sale asupra funcționării corpului și asupra aspectului fizic. În spatele popularității rămân […]
Interviuri, Specialisti Slăbești mai greu după 30 de ani sau doar ți se pare? Adevărul din spatele progresului încetinit, dezvăluit de Ștefania Sandi, antrenor și nutriționist: „În trecut aveam activitate involuntar și inconștient”. EXCLUSIV 18-05-2026 Vârsta de 30 de ani este percepută de multe femei ca un prag care schimbă regulile. „Corpul o să mi se schimbe?”, „O să slăbesc mai greu?” sunt întrebări care […]
Interviuri, Specialisti Stilul de viață nu este factorul principal care influențează fertilitatea. Dr. Iulia Zamfir spune ce modifică, de fapt, șansele de a obține o sarcină: „Sfatul ‘relaxați-vă și o să vină de la sine’ este un mit”. EXCLUSIV 15-05-2026 Vorbim tot mai mult, în ultima perioadă, despre impactul stilului de viață asupra sănătății pe termen lung. Și nu doar despre ceea ce este evident, cum sunt kilogramele în plus, […]
Interviuri, Specialisti Metabolismul „lent” nu este mereu explicația. Diana Nedescu, nutriționist și fostă campioană la fitness, spune de ce apar blocajele în slăbire și cum pot fi ele remediate: „Știu cum e să simți că faci totul ‘bine’ și corpul nu răspunde”. EXCLUSIV 14-05-2026 Când încercăm mai multe metode de slăbit care nu dau rezultate, deși sunt promovate drept „soluții-minune”, ajungem, de multe ori, să dăm vina pe metabolismul „lent”. În spatele acestei expresii […]
Afectiuni, Interviuri, Specialisti Cum ne afectează orele petrecute în fața ecranelor și semnele pe care, de multe ori, le ignorăm. Andreea-Liliana Cocoșilă, medic oftalmolog, a explicat cum se manifestă sindromul oboselii oculare. EXCLUSIV 13-05-2026 Avem locuri de muncă în care privirea rămâne ore în șir lipită de ecran, iar când închidem laptopul, continuăm relaxarea tot în fața unui display, de data aceasta, pe telefon. […]
Fitness, Interviuri, Specialisti „Condamnați” să trăim într-un corp dictat de genetică? O antrenoare cu experiență explică adevăratele motive din spatele procesului de slăbire și de ce motivația nu este suficientă: „Primul pas e conștientizarea”. EXCLUSIV 12-05-2026 „Nu pot să slăbesc pentru că așa este corpul meu” sau „mă îngraș din cauza stresului” sunt două afirmații pe care le auzim frecvent, dar cât adevăr există în ele? […]