Astăzi vorbim despre dieta keto sau ketogenică, pe numele complet. V-am pregătit, în rândurile care urmează, un mic ghid detaliat pentru începători. Vorbim despre beneficiile dietei, riscurile ei, ce alimente […]

Postul intermitent a devenit o tendință în domeniul sănătății, potrivit anon.healthline.com. Se spune că ajută la pierderea în greutate, îmbunătățește sănătatea metabolică și poate chiar să prelungească durata vieții. Există […]

Care au fost cele mai bune diete din 2024 pentru pierderea în greutate? Poți urma o dietă de succes, dar totuși să mănânci sănătos? O echipă de nutriționiști de la […]

Dieta joacă un rol esențial în menținerea sănătății generale, oferind nutrienții necesari pentru susținerea funcțiilor organismului și menținerea nivelurilor de energie. De asemenea, poate reduce semnificativ riscul de boli cronice. […]

Unele probleme de sănătate îi determină pe mulți să-și reevalueze starea generală și să își stabilească obiective ambițioase pentru anul ce urmează. Pentru unii, aceasta poate însemna detoxifierea corectă de […]

6 întinderi pentru ameliorarea durerii de sciatică

6 întinderi pentru ameliorarea durerii de sciatică. Durerea nervului poate fi atât de intensă și debilitantă încât nici măcar nu îți dorești să te ridici de pe canapea. Cauzele frecvente […]

Mersul te ajută la slăbit?

Mersul te ajută la slăbit? S-ar putea să poți da jos kilograme mergând pe jos, potrivit mayoclinic.org. Dar acest lucru depinde de cât timp și cât de intens mergi. Evident, […]

Cum să slăbești rapid: 4 sfaturi esențiale

Pentru a pierde în greutate și a reduce grăsimea de pe burtă, schimbările în stilul de viață și obiceiurile se pot dovedi a fi foarte eficiente. Puteți slăbi până la […]

6 metode prin care oprești pofta de dulce

De ce avem adesea poftă de ceva dulce după ce am mâncat o masă perfect satisfăcătoare? O felie în plus de pâine prăjită cu gem după micul dejun, un biscuit […]

Rețeta de azi este simplă, delicioasă și puțin… deranjantă. Carnea este suculentă și o poți pregăti într-un timp foarte scurt. Metoda aceasta de gătit a devenit tot mai populară în […]

Rețetă delicioasă și incredibil de ușoară de tiramisu. Este simplă și rapidă, făcută cu pișcoturi înmuiate în cafea, un strat dulce și cremos de mascarpone (fără ouă crude!) și pudră […]

Pastele Carbonara sunt un simbol al bucătăriei italiene autentice, o rețetă simplă, dar cu un gust incredibil de savuros. Originară din regiunea Lazio, mai exact din Roma, această rețetă respectă […]

5 fructe aproape interzise în slăbit. Care este motivul?

5 fructe aproape interzise în slăbit. Care este motivul? Știm că sunt esențiale pentru o dietă echilibrată datorită conținutului bogat în nutrienți. Pline de vitamine, minerale, fibre și antioxidanți esențiali, […]

6 metode prin care oprești pofta de dulce

De ce avem adesea poftă de ceva dulce după ce am mâncat o masă perfect satisfăcătoare? O felie în plus de pâine prăjită cu gem după micul dejun, un biscuit […]

Are sau nu gluten maioneza?

Maioneza este un condiment cremos de culoare alb-gălbuie. Se servește rece alături de sandvișuri sau folosită ca bază pentru dressinguri de salată și sosuri, potrivit anon.healthline.com. Deoarece este consumată frecvent […]

Cum să adormi în 10, 60 sau 120 de secunde

Îți petreci mai mult timp încercând să adormi decât dormind efectiv? Nu ești singur/ă! Dar avem pentru tine niște tehnici care funcționează, conform experților. Azi vorbim despre cum să adormi […]

Ceaiul din mure – beneficii mari pentru organism

Ceaiul din mure este o băutură delicioasă și benefică pentru sănătate, apreciată atât pentru gustul său ușor dulce-acrișor, cât și pentru proprietățile sale terapeutice. Obținut din fructele de dud, acest […]

Pentru a pierde în greutate și a reduce grăsimea de pe burtă, schimbările în stilul de viață și obiceiurile se pot dovedi a fi foarte eficiente. Puteți slăbi până la […]