Interviuri, Specialisti „E obraznic și mă manipulează”. De ce țipă copiii, lovesc sau aruncă lucruri când nu primesc ce vor și cum ar trebui să reacționeze părinții, de fapt. Adina Moldovan, psiholog: „Etichetele ne îndepărtează de curiozitate și ne duc spre judecată” EXCLUSIV 15-10-2026 Când un copil țipă în mijlocul magazinului pentru că nu primește jucăria pe care și-o dorește sau în parc, atunci când altcineva se dă deja în leagănul pe care el […]
Interviuri, Specialisti Este copilăria justificarea unui viitor greu? Ce ne influențează alegerile și de ce nu putem da vina la nesfârșit pe trecut. Diana Mitoi, psiholog: „Ceea ce am trăit ne poate forma anumite frici, reacții sau feluri de a relaționa, dar acestea nu sunt imposibil de schimbat” EXCLUSIV 14-10-2026 „Sunt așa din cauza părinților” sau „Sunt așa pentru că viața m-a forțat” sunt explicații pe care le primim sau poate chiar le oferim atunci când încercăm să înțelegem de […]
Alimentatie, Alimentatie sanatoasa, Sport „Fac mult sport, mănânc puțin și tot nu slăbesc”. Factorii importanți care pot îngreuna procesul și întreține un cerc vicios, dincolo de alimentație și mișcare. Denisa Alb, nutriționist dietetician: „Este normal să ne fie foame, să avem poftă de anumite alimente și să avem și zile în care mâncăm mai mult” EXCLUSIV 13-10-2026 De multe ori, când vrem să slăbim, punem accentul pe ce mâncăm, reducem porțiile și credem că este nevoie să mergem zi de zi la sală. La început pare că […]
Interviuri, Specialisti De ce ne simțim tot mai obosiți când petrecem mult timp în casă. Rolul luminii naturale și al rutinei. Bianca Răducanu, psiholog clinician: „Fizic poate stăm pe loc, dar mental nu suntem neapărat în repaus” EXCLUSIV 12-10-2026 După câteva zile obositoare, deja visăm la weekend. Ne facem planuri despre cum o să ne relaxăm și apoi, cât ai clipi, se face luni, o luăm de la capăt […]
Alimentatie, Fitness Ce mâncăm înainte și după sală ca să avem energie și să ne recuperăm mai bine. Andreea-Maria Brădeanu, antrenor personal și nutriționist: „Nu există o variantă universală” EXCLUSIV 09-10-2026 Specialiștii în nutriție și sport atrag adesea atenția că nu doar exercițiile pe care le facem contează, ci și ceea ce punem în farfurie. Numai că, în contextul în care […]
Interviuri, Specialisti De ce uneori reacția noastră poate fi mult mai puternică decât o cere situația și cum învățăm să ne controlăm nervii. Ruxandra Stoian, psihoterapeut integrativ: „Furia poate fi un ecou al trecutului” EXCLUSIV 08-10-2026 Uneori ne enervăm pentru că cineva ne taie calea în trafic, ne tratează cu lipsă de respect sau pentru că rețeta simplă și delicioasă pe care am găsit-o pe internet […]
Fitness, Sport Ce se întâmplă atunci când repeți luni la rând aceleași exerciții la sală? Alex Rizea, antrenor de fitness: „Depinde și cum definim rezultatele și progresul” EXCLUSIV 07-10-2026 Atunci când ne decidem să facem sport, fie la sală, fie acasă, tentația este să alegem câteva exerciții care ne plac, să învățăm mișcările și să le repetăm aproape la […]
Interviuri, Specialisti Violența nu lasă urme doar pe piele. Cum este afectat viitorul unui copil care a crescut într-o casă în care exista agresivitate. Cristina Stănescu, psiholog: „Nu trebuie să fie victima directă a violenței pentru ca aceasta să îl afecteze” EXCLUSIV 05-10-2026 Pentru un copil, casa ar trebui să fie „fortăreața lui”, locul în care, asemenea unui personaj din desenele animate cu dragoni, poate fugi atunci când are nevoie să se simtă […]
Alimentatie, Interviuri, Specialisti „Slăbesc dacă mănânc mai rar”? Câte mese trebuie să avem pe zi, de fapt, și ce rol are postul intermitent conform nutriționistului-dietetician Laura Ciuche EXCLUSIV 02-10-2026 E greșit dacă nu mâncăm trei mese pe zi? Poate postul intermitent să ne facă rău și chiar slăbim dacă mâncăm mai rar? Laura Ciuche,nutriționist-dietetician, a răspuns acestor întrebări într-un […]
Interviuri, Specialisti Îți cade mai mult păr toamna sau e doar un mit? Simina Coste, medic dermatolog: „Nu înseamnă că firul de păr moare brusc” EXCLUSIV 01-10-2026 Pe lângă peisaje de poveste, vremea perfectă pentru a savura o cafea bună și timp petrecut în natură, toamna ne aduce, de multe ori, și o grijă suplimentară: „Oare o […]