Calorii ingrediente, Fructe Trei fructe populare care pot ascunde urme de pesticide 15-10-2026 Fructele sunt importante într-o alimentație echilibrată. Ele oferă vitamine, minerale, fibre și antioxidanți. Totuși, unele produse pot conține urme de pesticide folosite în agricultură pentru combaterea bolilor și a dăunătorilor. […]
Calorii ingrediente Trei teste simple pentru alimentele cumpărate din magazine: ce poți verifica acasă înainte să le consumi 13-10-2026 Atunci când mergem la cumpărături, aspectul produselor ne poate influența alegerea. Un file de pește cu o culoare uniformă, o carne roșie și un ceai care își schimbă rapid culoarea […]
Alimentatie sanatoasa, Fructe Mere sau pere: care fruct este mai sănătos? Diferențele pe care trebuie să le cunoști 10-10-2026 Merele și perele sunt printre fructele preferate ale toamnei și reprezintă gustări sănătoase, bogate în fibre, vitamine și antioxidanți. Deși au multe proprietăți nutritive comune, există câteva diferențe care merită […]
Legume si verdeturi, Stiati ca? Roșii proaspete sau din conservă? Care sunt mai sănătoase și ce beneficii au 23-09-2026 Roșiile proaspete și cele din conservă sunt două variante prin care putem include acest aliment bogat în nutrienți în dieta zilnică. Deși ambele sunt sănătoase, profilul lor nutrițional diferă ușor, […]
Calorii ingrediente, Legume si verdeturi Hreanul, mai mult decât un condiment. Ce efecte poate avea asupra organismului și cine ar trebui să-l evite 03-09-2026 Hreanul este una dintre rădăcinoasele care nu lipsesc din bucătăria tradițională românească, fiind apreciat în special pentru aroma sa puternică și gustul iute. Dincolo de rolul său culinar, această plantă […]
Calorii ingrediente, Fructe Kiwi consumat seara: ce efecte poate avea asupra organismului și de ce este considerat un fruct valoros 31-08-2026 Kiwi este un fruct cu o valoare nutritivă ridicată, apreciat în special pentru cantitatea importantă de vitamina C, fibre, potasiu și compuși antioxidanți pe care îi furnizează. Deși are puține […]
Alimentatie, Fructe, Interviuri, Legume si verdeturi, Specialisti Fructele și legumele care te pot ajuta să slăbești. Ce alegeri ne țin sătui mai mult și cât de mult contează, de fapt, zahărul din fructe: „Problema reală este excesul de sucuri, smoothie-uri foarte concentrate sau produse cu zahăr adăugat” EXCLUSIV 25-08-2026 Suntem îndrumați de medici, nutriționiști și chiar auzim acest îndemn în reclamele de la televizor: „consumați zilnic fructe și legume”. Știm că sunt sănătoase și ne aflăm în sezonul în […]
Legume si verdeturi Conservele de legume pentru iarnă pot deveni periculoase. Greșelile care cresc riscul de botulism 16-08-2026 Pregătirea conservelor în casă este o tradiție pentru multe familii din România, mai ales în perioada în care piețele sunt pline de legume proaspete. Fasolea verde, ardeii, morcovii, sfecla sau […]
Legume si verdeturi, Nicio zi fara vitamine si minerale Porumbul dulce: ce beneficii are, câte calorii conține și cum îl putem consuma vara 02-08-2026 Porumbul dulce este unul dintre alimentele care anunță, pentru mulți români, începutul verii. Fiert, copt pe grătar sau adăugat în salate și mâncăruri, știuletele este gustos și ușor de preparat. […]
Alimentatie, Fructe, Interviuri, Legume si verdeturi, Specialisti Cele mai sănătoase fructe și legume. Ana Toma, nutriționist, a spus ce alimente de sezon nu ar trebui să lipsească din farfurie: „Vara ne oferă o varietate impresionantă de produse proaspete” EXCLUSIV 31-07-2026 În fiecare vară avem acces la o varietate impresionantă de produse proaspete, iar dacă alegem alimentele potrivite, orice masă obișnuită se poate transforma într-o sursă importantă de nutrienți. Dar pentru […]