Alimentatie sanatoasa Care este cel mai sănătos hummus 11-01-2026 Dacă întrebi un dietetician înregistrat ce gustare sănătoasă recomandă cel mai des, sunt șanse mari să menționeze combinația clasică de hummus și legume proaspăt tăiate. Motivul este simplu: acest preparat […]
Alimentatie sanatoasa, Specialisti Singura băutură pe placul creierului pe care Vlad Ciurea o recomandă: „Desface vasele cerebrale și previne AVC-ul” 04-01-2026 Singura băutură pe placul creierului ar fi vinul roșu, potrivit specialiștilor. Alcoolul rămâne un factor de risc pentru sănătate atunci când este consumat în exces, însă există nuanțe importante atunci […]
Alimentatie sanatoasa, Specialisti Ce este recomandat să mănânci la masa de Crăciun dacă suferi de hipertensiune arterială 25-12-2025 Ce este recomandat să mănânci la masa de Crăciun dacă suferi de hipertensiune arterială! Masa de Crăciun poate fi savurată din plin chiar și de persoanele cu tensiune arterială crescută, […]
Alimentatie sanatoasa, Specialisti Patru alimente cu efect prebiotic pentru organism. Dr. Mihaela Bilic: „Unul este vedeta sărbătorilor de iarnă” 19-12-2025 Patru alimente cu efect prebiotic pentru organism dat de amidonul rezistent sunt recomandate de dr. Mihaela Bilic. Tot mai multe studii din domeniul nutriției arată că sănătatea intestinului influențează decisiv […]
Alimentatie sanatoasa Alimentele pe care să le consumi de sărbători. Nu duc la creșterea în greutate 12-12-2025 Sărbătorile vin adesea cu mese îmbelșugate, salate bogate în maioneză, feluri tradiționale grase, deserturi aromate și porții generoase de preparate din carne. Toate acestea pot contribui rapid la acumularea kilogramelor […]
Alimentatie sanatoasa, Specialisti De câtă proteină ai nevoie la menopauză? Nutriționiștii explică 04-12-2025 De câtă proteină ai nevoie la menopauză? Nevoile tale de proteine se schimbă odată cu vârsta — dar cât de mult? Interesul pentru perimenopauză și menopauză crește, însă multe femei […]
Alimentatie sanatoasa, Sfatul zilei 5 alimente pe care ar trebui să le consumi mai rar după 50 de ani, potrivit dieteticienilor 02-12-2025 5 alimente pe care ar trebui să le consumi mai rar după 50 de ani. Reducerea consumului unor alimente comune te poate ajuta să te simți mai energic, mai puternic […]
Alimentatie sanatoasa Patru alimente numite popular „Ozempic natural”: ce pot face cu adevărat pentru apetit și glicemie 28-11-2025 Medicamentele din clasa GLP-1, precum semaglutida, au transformat modul în care sunt tratate obezitatea și diabetul. Aceste terapii mimează acțiunea unui hormon intestinal responsabil de reglarea apetitului și de încetinirea […]
Afectiuni, Alimentatie sanatoasa Ingredientul comun care poate susține sănătatea inimii sau reduce riscul de cancer 19-11-2025 Ingredientul comun care poate susține sănătatea inimii sau reduce riscul de cancer este usturoiul, un remediul natural cu beneficii surprinzătoare pentru organism. Indiferent dacă sfârâie în ulei de măsline sau […]
Alimentatie sanatoasa 5 alimente care conțin mai mult fier decât friptura, potrivit nutriționiștilor 14-11-2025 Fierul reprezintă un nutrient indispensabil unei alimentații echilibrate, însă, în ciuda importanței sale, aproape o treime dintre americani se confruntă cu un deficit al acestui mineral. Organismul are nevoie de […]