Alimentatie, Dieta, Specialisti Dovleac, struguri, prune și nuci. Cum putem introduce fructele și legumele de toamnă în alimentație și ce beneficii au. Ramona Popescu, dietetician: „Recomandarea mea este să profităm de bogăția lor” EXCLUSIV 29-10-2026 Toamna ne aduce o mulțime de culori și în farfurie. Dovleac, mere, pere, struguri, prune, nuci, toate se găsesc acum la tot pasul și ne fac, parcă, cu ochiul. Dar […]
Alimentatie, Dieta, Interviuri, Specialisti De ce ne este atât de greu să ținem dietă, chiar dacă știm ce avem de făcut. Cristina Roman Nica, nutriționist-dietetician: „Ne dorim rezultatul, dar începutul pare obositor înainte să fi făcut primul pas” EXCLUSIV 20-10-2026 Ne informăm, discutăm cu specialiști și știm exact ce avem de făcut, dar uneori, când vine vorba despre diete, se aplică vorba românească „socoteala de acasă nu se potrivește cu […]
Dieta, Diete celebre Dieta nordică, alternativa la dieta mediteraneană care ar putea contribui la o viață mai lungă 14-10-2026 O alimentație bogată în fructe, legume, cereale integrale și ulei de rapiță ar putea contribui la reducerea riscului de deces prematur. Este concluzia unui studiu de lungă durată realizat pe […]
Diete clasice Dieta alcalină: poate schimba pH-ul organismului și reduce riscul de cancer? Ce spun medicii 08-10-2026 Dieta alcalină a devenit tot mai populară în ultimii ani, mai ales datorită promisiunilor legate de slăbire, reducerea inflamației și chiar prevenirea sau tratarea cancerului. Dar cât de mult adevăr […]
Dieta, Dieta saptamanii Dieta flexitariană: cum funcționează și ce alimente poți include în meniu 01-10-2026 Dieta flexitariană a devenit tot mai cunoscută în ultimii ani. Este un stil alimentar care pune accentul pe alimentele de origine vegetală, fără să elimine complet carnea și celelalte produse […]
Alimentatie, Dieta, Interviuri, Specialisti Poți mânca pizza, burger sau shaorma și să slăbești? Ce se întâmplă când te abții toată săptămâna și „recuperezi” în weekend. Ana-Damaris Popovici, dietetician: „Să renunțăm la mentalitatea de totul sau nimic” EXCLUSIV 23-09-2026 „Mi-e poftă de pizza, dar o să aștept până în weekend” – este o frază cunoscută? De multe ori, atunci când „intrăm la dietă” considerăm că nu mai avem voie […]
Dieta, Diete celebre, Uncategorized Dieta ketogenică, analizată în raport cu dieta mediteraneană. Ce efecte a avut asupra ficatului 20-09-2026 Dieta ketogenică, caracterizată printr-un aport foarte redus de carbohidrați și unul ridicat de grăsimi, revine în atenția cercetătorilor după rezultatele unui nou studiu clinic. Cercetarea a comparat trei modele alimentare […]
Dieta saptamanii Ce dietă este mai eficientă decât cea mediteraneană pentru sănătatea ficatului și metabolism, potrivit unui nou studiu 13-09-2026 Mulți oameni sunt supraponderali. Fie că obiectivul este să trăiască mai mult, să reducă durerile articulare, să respire mai ușor sau pur și simplu să se simtă mai bine în […]
Diete speciale, Specialisti Este sigură cura cu drojdie? Cum se ține, de fapt, și ce spune un specialist despre ea 08-09-2026 Drojdia de bere este cunoscută mai ales pentru conținutul de vitamine din grupul B, proteine și anumite minerale. Este folosită atât în alimentație, cât și sub formă de supliment, însă […]
Dieta, Diete cu rezultate rapide Ce este dieta cu proteine de 10 zile și cum funcționează? Alimente permise, exemple de meniuri și la ce trebuie să fii atent 05-09-2026 Dieta cu proteine de 10 zile este un regim alimentar de scurtă durată în care aportul de proteine este pus în centrul meselor, în timp ce alimentele bogate în zaharuri […]