Alimentatie sanatoasa, Interviuri, Specialisti Cum scăpăm de pofta de zahăr și ne menținem energia întreaga zi. Izabela Bulei, antrenor personal: „Dacă mâncăm ce trebuie, nu apare pofta de dulce”. EXCLUSIV 28-04-2026 Pofta de dulce pare un obicei greu de controlat și inamicul principal al celor care vor să slăbească. Apare dimineața, după masă, când suntem obosiți și, de cele mai multe […]
News Femeile au nevoie de mai mult somn decât bărbații? Ce arată studiile 27-04-2026 Dacă simți că ai nevoie de mai mult somn decât bărbatul din viața ta nu te grăbi să-ți atribui imediat eticheta de „leneșă”. Studiile au scos la iveală faptul că […]
Infrumusetare, Interviuri, Specialisti De ce ne dorim să arătăm „perfect” și ajungem să nu ne mai simțim suficient de buni, indiferent de schimbările fizice. Mihaiela Avramescu, psiholog: „Perfecțiunea a devenit sinonimă cu valoarea personală”. EXCLUSIV 27-04-2026 E firesc să ne dorim să ajungem la cea mai bună versiune a noastră, dar ce facem când toată atenția se îndreaptă către aspectul fizic și nu mai vorbim despre […]
Infrumusetare, Interviuri, Specialisti De ce revine acneea, chiar și după tratament. Maria Badea, skin expert, a dezvăluit principalele cauze ascunse și greșelile care îți pot afecta tenul: „Acneea este o predispoziție, nu doar o problemă temporară” EXCLUSIV 22-04-2026 Atunci când te confrunți cu acneea, nu este afectată doar pielea, ci și stima de sine și, uneori, întreaga viață. Te privești în oglindă și nu te mai recunoști, îți […]
Interviuri, Specialisti Ai slăbit, dar te-ai îngrășat la loc? Cătălina Preda, nutriționist, a explicat de ce apare efectul yo-yo și cum îți afectează metabolismul: „Problema e că oamenii nu învață să se mențină”. EXCLUSIV 21-04-2026 Ai slăbit, ai ajuns la kilogramele dorite, iar apoi te-ai îngrășat la loc, poate chiar mai mult? Este unul dintre cele mai frustrante scenarii și, de cele mai multe ori, […]
Uncategorized Contează când mănânci dacă vrei să slăbești? Răspunsul cercetătorilor schimbă o idee populară 20-04-2026 Pentru a slăbi, nu e important dacă mănânci mai mult dimineața sau seara. Un studiu a scos la iveală ce contează, cu adevărat, atunci când îți dorești să dai jos […]
Infrumusetare, Interviuri, Specialisti Tranziția spre sezonul cald ne afectează tenul. Petronela Florea, beauty expert, explică ce tratamente alegem și ce produse evităm în această perioadă: „Încă sunt femei care nu folosesc SPF, dar se expun excesiv la soare”. EXCLUSIV 20-04-2026 Odată cu venirea sezonului cald, tenul are nevoie de mai mult decât o rutină obișnuită de îngrijire. Temperaturile ridicate, radiațiile UV și produsele nepotrivite pot duce rapid la dezechilibre vizibile. […]
Alimentatie sanatoasa Uleiul de măsline extravirgin, aliat al sănătății creierului. Un nou studiu evidențiază legătura cu memoria și microbiomul intestinal 17-04-2026 Un nou studiu publicat în revista Microbiome aduce în prim-plan un detaliu pe care mulți îl ignoră atunci când vine vorba despre alimentație, nu doar cantitatea de ulei de măsline […]
Fitness, Interviuri, Specialisti După 30 de ani, corpul femeii reacționează diferit la sport. Valentin Bosioc, expert în transformări sustenabile, explică de ce antrenamentele nu mai dau aceleași rezultate: „Totul e diferit. Metabolismul se schimbă”. EXCLUSIV 17-04-2026 Odată cu înaintarea în vârstă, corpul uman se schimbă și nu mai răspunde la fel ca în anii anteriori, iar acest lucru influențează inclusiv modul în care reacționează la antrenamente, […]
Interviuri, Specialisti Mounjaro, Ozempic sau tratamente „minune” pentru slăbit: ce efect au, de fapt, asupra organismului. Nicky Matei, antrenor personal, explică de ce nu trebuie privite drept „calea ușoară”: „Substanțele active din acestea nu ajută pe termen lung” EXCLUSIV 16-04-2026 În ultimii ani, rețelele sociale au fost împânzite cu soluții minune pentru slăbit. Electrostimulare corporală, Mounjaro sau Ozempic, medicamente dezvoltate pentru pacienții care suferă de diabet, toate sunt prezentate drept […]