Dieta, Diete celebre, Interviuri, Specialisti Dieta cu pepene, soluția perfectă pentru slăbit? Ce spune nutriționistul: „Consumul unui singur aliment pentru mai multe zile poate duce la dezechilibre nutriționale” EXCLUSIV 19-06-2026 Când temperaturile cresc, apar și așa zisele soluții minune pentru slăbit. Iar una dintre cele mai populare este dieta cu pepene. Deși este promovată intens pe rețelele sociale, inclusiv de […]
Afectiuni, Interviuri, Specialisti Cancerul nu lovește doar corpul. Ce se întâmplă în mintea pacientului după diagnostic și de ce expresia „fii tare” poate face mai mult rău: „Oamenii nu au nevoie să fie ‘eroi’, au nevoie să fie susținuți realist” EXCLUSIV 18-06-2026 Cancerul este diagnosticul care le împarte oamenilor viața în două: înainte și după. În doar câteva secunde, planurile, certitudinile și rutina de până atunci sunt înlocuite de scenarii, temeri și […]
Afectiuni, Interviuri, Specialisti Cristiana Odukoya, medic specialist obstetrică-ginecologie: „Durerea menstruală nu este normală”. Cum se manifestă endometrioza și de ce obținerea unui diagnostic poate întârzia ani la rând EXCLUSIV 17-06-2026 De prea multe ori, durerile menstruale severe sunt tratate cu resemnare. „Așa sunt toate femeile”, „o să treacă după ce naști”, „ia un calmant și mergi mai departe” sunt fraze […]
Afectiuni, Interviuri, Specialisti Insomniile, durerile, balonarea și starea permanentă de alertă pot ascunde traume. Mihaela Svet, psihoterapeut: „Corpul preia și ține emoțiile pe care psihicul conștient nu a reușit să le proceseze” EXCLUSIV 16-06-2026 Există răni pe care nu le vedem. Nu lasă vânătăi, nu apar în radiografii. Avem analizele „curate” și, cu toate acestea, umerii ne sunt mereu încordați, nu ne putem odihni, […]
Interviuri, Specialisti De ce ne pierdem identitatea într-o relație. Psihologul Diana Bordeianu subliniază legătura dintre rănile din copilărie și iubirile care ne consumă: „Acasă poate însemna toxic” EXCLUSIV 15-06-2026 Ceea ce la început pare iubire se poate transforma, mai târziu, în obsesie. Ne dorim să petrecem mai mult timp cu partenerul, facem compromisuri și începem să ne punem dorințele […]
Fructe Cum spălăm corect căpșunile, afinele, murele și zmeura pentru a elimina cât mai multe pesticide. Bicarbonatul de sodiu, cea mai bună soluție 12-06-2026 Fructele de pădure sunt printre cele mai sănătoase alimente ale verii, fiind bogate în fibre, vitamina C și antioxidanți. Totuși, mai multe analize realizate în ultimii ani au arătat că […]
Alimentatie, Alimentatie sanatoasa, Interviuri, Specialisti Copilul refuză mâncarea? Rodica Demenciuc, medic în gastroenterologie pediatrică, a explicat ce greșeli fac părinții și când selectivitatea alimentară devine o problemă: „Mâncatul trebuie stimulat de pofta de mâncare, nu de șantaj” EXCLUSIV 12-06-2026 Atunci când fiecare masă se transformă într-o negociere, iar alimentele acceptate ieri sunt refuzate astăzi, mulți părinți ajung să se întrebe unde au greșit și dacă au făcut suficient pentru […]
Interviuri, Specialisti Deschidem telefonul pentru cinci minute și îl închidem peste o oră. Cum ne „prinde” doomscrolling-ul și ce face, de fapt, cu mintea noastră, conform psihologului clinician Iulia Blănaru-Maier: „Mulți oameni confundă distragerea atenției cu relaxarea”. EXCLUSIV 11-06-2026 Ne promitem că vom verifica telefonul pentru câteva minute, poate o pauză scurtă între două sarcini sau câteva clipuri amuzante înainte de culcare pentru „relaxare”, dar când ridicăm privirea realizăm […]
Interviuri, Motivatie, Specialisti De ce ne doare atât de tare când ne îngrășăm. Psihologul Sorina Brif explică de unde vine vocea critică pe care o auzim când ne privim în oglindă și de ce ajunge să ne saboteze: „Rușinea nu e combustibil pentru schimbare” EXCLUSIV 10-06-2026 Când acumulăm kilograme în plus, oglinda devine brusc dușman și de cele mai multe ori credem că suferința vine din numărul afișat pe cântar, când, în realitate, ea are rădăcini […]
Interviuri, Specialisti Copilul nu vorbește și nu interacționează cu ceilalți? Semnele care arată când e nevoie de logoped, psiholog sau intervenție psihopedagogică, potrivit unei specialiste: „Cu cât primește sprijinul potrivit mai devreme, cu atât își valorifică mai bine potențialul” EXCLUSIV 09-06-2026 Unii copii vorbesc mai repede, alții mai târziu. Unii sunt sociabili din primele zile la grădiniță, în timp ce alții au nevoie de mai mult timp pentru a se adapta. […]