Alimentatie, Interviuri, Specialisti Cele mai populare mituri despre alimentație, demontate. Pâinea îngrașă, fructele seara sunt interzise, iar micul dejun este obligatoriu? Alexandra Căpățînă, nutriționist: „Alimentele nu au moralitate” EXCLUSIV 21-09-2026 Când vorbim despre alimentație, parcă în fiecare zi ne lovim de o regulă nouă. „Păi, renunță la pâine dacă vrei să slăbești!”, „Normal că te îngrași dacă mănânci după 18:00”. […]
Afectiuni, Specialisti Fumătorii au un risc mai mic de Parkinson. Oamenii de știință cred că au descoperit de ce 21-09-2026 Cercetările din ultimii ani au indicat o asociere surprinzătoare între fumat și boala Parkinson: fumătorii și persoanele care folosesc produse din tutun par să aibă un risc mai mic de […]
News, Specialisti Oamenii de știință au descoperit un compus natural care ajută intestinul să se vindece. În ce alimente se găsește? 21-09-2026 Un compus produs în mod natural de bacteriile intestinale, pornind de la alimente precum rodiile și fructele de pădure, ar putea activa un mecanism „ascuns” de reparare a intestinului și […]
Interviuri, Specialisti Gentle parenting nu înseamnă să îi permiți copilului orice. Cum pui limite fără frică, pedepse sau umilință atunci când teoria nu funcționează. Psiholog Amelia Prunduș: „Copilul nu are de unde să știe toate regulile sociale dacă nu îl învățăm” EXCLUSIV 18-09-2026 Lupta dintre generații nu se duce doar când vine vorba despre haine, despre alegerea de a avea sau nu copii ori despre vârsta la care „e bine” să te căsătorești, […]
Alimentatie, Interviuri, Specialisti Ce se întâmplă cu organismul când reducem alimentele ultraprocesate. Digestia, energia, poftele și greutatea se pot schimba, dar contează cu ce le înlocuim. Denisa-Elena Haiduc, dietetician: „O alimentație sănătoasă trebuie să fie și una realistă” EXCLUSIV 17-09-2026 De multe ori, nici nu ne dăm seama cât de obișnuiți am devenit cu alimentele ultraprocesate. Biscuiți, produse de patiserie, dulciuri, snacksuri, mezeluri sau diverse produse ambalate devin alegeri automate, […]
Alimentatie, Interviuri, Specialisti Zahărul nu înseamnă doar desert. Cât consumăm fără să ne dăm seama, cât e prea mult, unde se ascunde și ce rol au, de fapt, îndulcitorii. Ntr. Prof. Ing. Ana-Maria Demetrescu: „Îl putem găsi în produse la care nu ne-am aștepta neapărat” EXCLUSIV 16-09-2026 În ultimii ani, zahărul pare să fi devenit cel mai mare dușman al unei „alimentații sănătoase”. Dar orice cantitate de zahăr este un pericol? Mai ales că nu vorbim numai […]
Sfatul zilei, Specialisti Cum să te trezești „natural” dimineața, fără alarmă. Obiceiurile care îți pot regla ceasul biologic 16-09-2026 Pentru mulți oameni, dimineața începe cu sunetul enervant al alarmei telefonului. Uneori este nevoie de două, trei sau chiar mai multe alarme pentru a reuși să ne ridicăm din pat […]
Interviuri, Specialisti Când stresul provine din surse greu de eliminat, „calmează-te” nu ajută. Cristina Secară, psihoterapeut, a spus când trebuie să învățăm să-i facem față și ce putem face preventiv: „Nu înseamnă să suportăm orice și să încercăm să ne adaptăm la nesfârșit” EXCLUSIV 15-09-2026 Auzim tot mai des despre cât de mult ne afectează stresul și despre cât de important este să învățăm să-l reducem. Atunci când discutăm cu apropiații, aceștia ne spun, cu […]
Interviuri, Specialisti „Un pahar de vin pe zi e bun pentru sănătate”. Ce se întâmplă, de fapt, când consumul moderat de alcool devine o obișnuință. Dr. David Marica, gastroenterolog: „Nu recomand nimănui să înceapă să bea alcool pentru inimă” EXCLUSIV 14-09-2026 Un pahar de vin seara, o bere după serviciu, un cocktail pentru relaxare au devenit obiceiuri pentru mulți oameni. Consumul moderat de alcool nu este privit cu îngrijorare, mai ales […]
Sfatul zilei, Specialisti Ușa de la baie trebuie lăsată deschisă după duș? 14-09-2026 După un duș fierbinte, baia se umple rapid de vapori. Oglinda se aburește, pereții devin umezi, iar pe ferestre poate apărea condens. În astfel de momente, apare o întrebare aparent […]