Alimentatie, Secrete Mirosul de ciocolată neagră te-ar putea ajuta să faci mai multe repetări la sală. Ce au descoperit cercetătorii 22-07-2026 Un pătrățel de ciocolată înainte de antrenament nu este o noutate pentru mulți pasionați de fitness. Dar dacă nici măcar nu trebuie să o mănânci? Un studiu recent arată că […]
Alimentatie, Interviuri, Specialisti Ce mâncăm atunci când afară este caniculă? Liliana Enache, dietetician-nutriționist, a dezvăluit care sunt capcanele alimentare ale verii și cum le putem evita EXCLUSIV 22-07-2026 Temperaturile ridicate ne schimbă garderoba, programul, dar și pofta de mâncare. O masă „copioasă” pare, mai degrabă, o pedeapsă. Și ce numeam „delicios” în urmă cu câteva luni acum sună […]
Dieta, Interviuri, Specialisti Poți slăbi fără să ții dietă, mâncând „normal”? Bianca Teliban, nutriționist, a explicat ce presupune, de fapt, acest proces EXCLUSIV 21-07-2026 Când auzim de „slăbit fără dietă”, mulți dintre noi suntem sceptici și pare, mai degrabă, un vis irealizabil, dar Bianca Teliban, nutriționist, a dezvăluit pentru caloria.ro că este un concept […]
Fitness, Sport Nu trebuie să alegi între slăbit și masă musculară. Cum le poți obține pe ambele 20-07-2026 Dacă încerci să scapi de kilogramele în plus, dar în același timp vrei un corp mai tonifiat și mai multă masă musculară, probabil te-ai întrebat dacă cele două obiective pot […]
Fitness, Interviuri, Specialisti Poți să slăbești doar la brațe? O antrenoare personală a demontat cele mai răspândite mituri și a spus ce funcționează cu adevărat EXCLUSIV 20-07-2026 Odată cu venirea verii și a hainelor cu mâneci scurte, brațele devin una dintre zonele asupra cărora multe persoane își îndreaptă atenția. Pentru unele, problema nu este greutatea în sine, […]
Secrete Ora ideală pentru udatul grădinii în zilele caniculare. Așa îți protejezi plantele de stresul termic 18-07-2026 Valurile de căldură pun la încercare nu doar oamenii, ci și plantele din grădină. Dacă le uzi la momentul nepotrivit, o mare parte din apă se poate evapora înainte să […]
Afectiuni, Interviuri, Specialisti Te trezești înțepenit dimineața sau ai dureri după efort? Dr. Mustafa Genghiz, medic specialist în ortopedie-traumatologie, a spus care sunt obiceiurile care ne îmbolnăvesc articulațiile zi de zi EXCLUSIV 17-07-2026 De multe ori, ne amintim de sănătatea articulațiilor abia atunci când încep să doară, să trosnească sau ne limiteze mișcările, moment în care încercăm să ne dăm seama ce ne-a […]
Retete, Retete de dulciuri si deserturi, Retete pentru micul dejun Rețeta ideală de vară. Brioșele bogate în proteine cu piersici și cremă care țin de foame și se prepară ușor 16-07-2026 Piersicile sunt printre fructele care dau cel mai bine gust verii, iar atunci când sunt combinate cu ingrediente bogate în proteine rezultatul este un desert care poate fi savurat fără […]
Interviuri, Specialisti Cum ne schimbă TikTok atenția și de ce ne este tot mai greu să ne concentrăm. Psiholog: „Creierul nostru nu este construit pentru a procesa sute de informații despre tragedii” EXCLUSIV 16-07-2026 Ai auzit avertizări radicale de tipul „TikTok-ul ne strică de tot”, dar și extrema cealaltă, în care suntem liniștiți că nu ne afectează în niciun fel? Mulți oameni spun că […]
Fitness, Sport Ce se întâmplă în corp când faci sport pe caniculă. De ce obosești mai repede și cum te poți proteja de epuizarea termică 15-07-2026 Căldura nu ar trebui să însemne sfârșitul antrenamentelor, însă obligă organismul să muncească mai mult pentru a face față efortului. Temperaturile ridicate pot accelera instalarea oboselii, cresc riscul de epuizare […]