Interviuri, Specialisti Nu trebuie să fugi de singurătate. Soluțiile recomandate de psiholog ca să înveți să te simți bine cu tine EXCLUSIV 07-08-2026 Ai stat vreodată să analizezi cum reacționezi atunci când te afli într-o situație dificilă? Dacă imediat pui mâna pe telefon, chemi un prieten sau pornești un serial de 15 sezoane […]
Afectiuni, Specialisti Te doare ceafa? Exercițiile simple recomandate de un kinetoterapeut și semnele care arată că trebuie să mergi la specialist EXCLUSIV 06-08-2026 Durerile din zona cefei au devenit aproape o obișnuință pentru mulți dintre noi. Stilul de viață tot mai sedentar, locurile de muncă care ne țin pe scaune aproape toată ziua […]
Secrete, Specialisti Trebuie sau nu să mănânci imediat după trezire? Explicațiile medicilor despre prima masă a zilei 06-08-2026 Micul dejun a fost considerat mult timp fundamentul unei alimentații sănătoase, însă în ultimii ani au apărut tot mai multe dezbateri legate de ora ideală la care ar trebui consumat. […]
Alimentatie, Alimentatie sanatoasa, Interviuri, Specialisti Lucrezi la birou și stai ore întregi pe scaun? Greșelile alimentare care duc la kilograme în plus și cum le poți evita, potrivit unui nutriționist-dietetician EXCLUSIV 05-08-2026 Pentru milioane de oameni, o zi obișnuită de muncă înseamnă opt sau chiar mai multe ore petrecute pe scaun, în fața unui calculator. Iar în mijlocul întâlnirilor programate, termenelor limită, […]
Alimentatie, Interviuri, Specialisti Nu cântarul spune toată povestea. Ce contează cu adevărat pentru un slăbit sănătos și de durată: „Obiceiurile pe care reușim să le construim pe parcurs sunt mai importante decât ritmul” EXCLUSIV 04-08-2026 Mai ai două săptămâni până la vacanță, o lună până la un eveniment important sau ai văzut o rochie pe care o dorești, dar nu mai este disponibilă decât într-o […]
Sfatul zilei, Specialisti Le arunci fără motiv! Alimentele care par stricate, dar sunt perfect sigure pentru consum 04-08-2026 În fiecare an, cantități uriașe de alimente ajung la gunoi din cauza unor schimbări de aspect pe care consumatorii le interpretează greșit drept semne de alterare. O ciocolată cu urme […]
Afectiuni, Alimentatie, Diete celebre, Interviuri, Specialisti Poate alimentația să înlocuiască tratamentul pentru diabet sau hipertensiune? Alexia Ghiocel, medic nutriționist, a explicat riscurile dietelor care promit că „vindecă tot” după ce regimul tayyibat a fost interzis în Egipt INTERVIU EXCLUSIV 03-08-2026 Poate o dietă să vindece diabetul, hipertensiunea sau alte boli cronice? Pentru milioane de oameni care caută soluții rapide la probleme complexe de sănătate, răspunsul pare să fie „da”, mai […]
Specialisti, Stiati ca? Prea mult televizor la vârsta mijlocie ar putea micșora creierul. Studiul care ridică un nou semnal de alarmă 02-08-2026 Petrecerea multor ore în fața televizorului la vârsta mijlocie (între 40-45 și 60-65 de ani) ar putea afecta sănătatea creierului pe termen lung. Un nou studiu sugerează că nu statul […]
News, Specialisti Limitarea zahărului în primele 1.000 de zile din viață poate avea efecte importante asupra sănătății la maturitate. Ce au descoperit cercetătorii 01-08-2026 Limitarea consumului de zahăr în primele 1.000 de zile din viață – din momentul concepției și până la vârsta de doi ani – ar putea reduce semnificativ riscul unor boli […]
Alimentatie, Fructe, Interviuri, Legume si verdeturi, Specialisti Cele mai sănătoase fructe și legume. Ana Toma, nutriționist, a spus ce alimente de sezon nu ar trebui să lipsească din farfurie: „Vara ne oferă o varietate impresionantă de produse proaspete” EXCLUSIV 31-07-2026 În fiecare vară avem acces la o varietate impresionantă de produse proaspete, iar dacă alegem alimentele potrivite, orice masă obișnuită se poate transforma într-o sursă importantă de nutrienți. Dar pentru […]