Sfatul zilei, Specialisti Le arunci fără motiv! Alimentele care par stricate, dar sunt perfect sigure pentru consum 04-08-2026 În fiecare an, cantități uriașe de alimente ajung la gunoi din cauza unor schimbări de aspect pe care consumatorii le interpretează greșit drept semne de alterare. O ciocolată cu urme […]
Afectiuni, Sfatul zilei Mănânci pe fond de stres sau emoții? Cum poți opri cercul vicios al alimentației emoționale, potrivit specialiștilor 30-07-2026 După o zi grea, multe persoane simt nevoia să deschidă frigiderul și să caute ceva dulce sau bogat în grăsimi. O înghețată, o porție de paste cu brânză sau o […]
Sfatul zilei, Specialisti Alimentul pe care nu ar trebui să-l mănânci niciodată dimineața, pe stomacul gol. Îți va da glicemia peste cap 29-07-2026 Micul dejun este considerat cea mai importantă masă a zilei, deoarece oferă organismului energia necesară pentru a funcționa eficient până la prânz. Tocmai de aceea, ceea ce alegi să mănânci […]
Sfatul zilei, Specialisti Programul neregulat de somn poate afecta sănătatea mintală și întregul organism, conform medicilor 23-07-2026 Orele la care adormim și ne trezim în fiecare zi au un impact mai mare asupra sănătății decât cred majoritatea oamenilor. Deși mulți încearcă să recupereze în weekend orele de […]
Sfatul zilei, Specialisti Medicii avertizează: câte energizante ai voie să bei într-o zi pentru a nu-ți afecta sănătatea 22-07-2026 Băuturile energizante au devenit o soluție rapidă pentru persoanele care se confruntă cu oboseala, au un program încărcat sau au nevoie de un plus de concentrare. Deși pot oferi temporar […]
Sfatul zilei Dependența de telefon poate avea consecințe serioase asupra sănătății. Specialiștii avertizează asupra sindromului „texting thumb” 20-07-2026 Telefonul mobil a devenit, pentru milioane de oameni, un obiect indispensabil în viața de zi cu zi. Îl folosim pentru a comunica, pentru muncă, pentru divertisment și pentru acces rapid […]
Sfatul zilei, Specialisti Cele 7 moduri în care ecranele pot afecta dezvoltarea copiilor mici. Părinții sunt sfătuiți să limiteze timpul petrecut în fața dispozitivelor 13-07-2026 Primii cinci ani din viața unui copil reprezintă una dintre cele mai importante etape pentru dezvoltarea fizică, emoțională și cognitivă. În această perioadă, copiii învață să meargă, să vorbească, să […]
Sfatul zilei, Specialisti Topul băuturilor care hidratează cel mai bine în zilele toride de vară 11-07-2026 În perioadele cu temperaturi foarte ridicate, organismul este supus unui efort suplimentar pentru a-și menține temperatura normală. Transpirația abundentă duce la pierderea unei cantități importante de apă, dar și a […]
Sfatul zilei, Specialisti Cine ar trebui să limiteze consumul de pepene verde. Medicii explică situațiile în care fructul verii poate crea probleme 09-07-2026 Pepenele verde este unul dintre cele mai consumate fructe în sezonul cald, apreciat pentru gustul răcoritor, conținutul ridicat de apă și aportul de vitamine. Pentru cei mai mulți oameni reprezintă […]
Sfatul zilei, Specialisti Nu doar iodul contează. Medicii spun care sunt mineralele fără de care glanda tiroidă nu poate funcționa normal 06-07-2026 Tiroida este un organ de dimensiuni reduse, însă influențează aproape toate procesele importante din organism. De la metabolism și ritmul inimii până la nivelul de energie, temperatura corpului și fertilitate, […]