Afectiuni, Alimentatie sanatoasa Consumul mai mare de ouă, asociat cu un risc mai mic de demență, arată un nou studiu 08-05-2026 Cercetătorii spun că persoanele care consumă ouă de câteva ori pe săptămână ar putea avea un risc mai redus de Alzheimer. Fie că sunt ochiuri, poșate pe pâine prăjită sau […]
Alimentatie sanatoasa, Motivatie Ce mănâncă Pamela Anderson pentru a-și menține energia și silueta la 58 de ani. Dieta simplă și conștientă a vedetei 07-05-2026 „De ce să nu fim mai atenți la felul în care mâncăm?” — este întrebarea pe care o pune Pamela Anderson într-una dintre cele mai recente reflecții publicate în newsletterul […]
Alimentatie sanatoasa, Alimentul saptamanii Ce trebuie să mănânci la masa de prânz pentru longevitate. Combinația recomandată de nutriționiști 07-05-2026 Masa de prânz pentru longevitate este avocado umplut cu somon. Dacă vrei să îți păstrezi energia, claritatea mentală și forța fizică pe măsură ce înaintezi în vârstă, ceea ce mănânci […]
Alimentatie sanatoasa, Nicio zi fara vitamine si minerale Cele mai bune 4 fructe bogate în fibre pentru slăbit, recomandate de un gastroenterolog 06-05-2026 Dr. Will Bulsiewicz spune că o dietă bogată în fibre poate fi delicioasă și extrem de benefică pentru digestie și controlul greutății. Dacă încerci să slăbești și, în același timp, […]
Alimentatie sanatoasa 4 schimbări simple în alimentație care îți pot îmbunătăți sănătatea intestinului, potrivit unui gastroenterolog 06-05-2026 Un medic specialist explică cum mici ajustări în dietă pot avea efecte rapide asupra digestiei și microbiomului intestinal. Gastroenterologul și autorul de cărți de bucate Will Bulsiewicz, M.D., este deja […]
Alimentatie sanatoasa, Interviuri, Specialisti Cum scăpăm de pofta de zahăr și ne menținem energia întreaga zi. Izabela Bulei, antrenor personal: „Dacă mâncăm ce trebuie, nu apare pofta de dulce”. EXCLUSIV 28-04-2026 Pofta de dulce pare un obicei greu de controlat și inamicul principal al celor care vor să slăbească. Apare dimineața, după masă, când suntem obosiți și, de cele mai multe […]
Alimentatie sanatoasa, Calatorii gastronomice Dieta zilnică a Regele Charles al III-lea! Cum îi influențează rutina alegerile alimentare, potrivit unui nutriționist 28-04-2026 Expresia „a mânca regește” duce cu gândul la mese bogate și extravagante, însă în cazul Regele Charles al III-lea realitatea este mult mai echilibrată și disciplinată. Alimentația sa zilnică este […]
Alimentatie sanatoasa Ce să mănânci pentru un somn mai bun. Recomandările dieteticienilor și greșelile care îți pot afecta odihna 26-04-2026 Alimentația din timpul zilei are un impact mult mai mare asupra somnului decât credem. Nu doar ceea ce facem înainte de culcare contează, ci și alegerile alimentare pe parcursul întregii […]
Alimentatie sanatoasa Uleiul de măsline extravirgin, aliat al sănătății creierului. Un nou studiu evidențiază legătura cu memoria și microbiomul intestinal 17-04-2026 Un nou studiu publicat în revista Microbiome aduce în prim-plan un detaliu pe care mulți îl ignoră atunci când vine vorba despre alimentație, nu doar cantitatea de ulei de măsline […]
Alimentatie sanatoasa Ce băuturi te ajută să scapi de arsurile din capul pieptului și să reduci aciditatea gastrică 14-04-2026 Dacă te confrunți frecvent cu senzația de arsură în zona pieptului, cunoscută medical drept pirozis, este posibil să suferi de reflux gastroesofagian. Această afecțiune apare atunci când acidul din stomac […]