Sfatul zilei, Specialisti 4 obiecte pe care uităm să le spălăm și cum să le igienizăm corect 29-04-2026 Atunci când ne ocupăm de spălatul rufelor, tindem să ne concentrăm pe aceleași lucruri: hainele de zi cu zi, lenjeria sau echipamentul sportiv. Obiectele din locuință pe care uităm să […]
Sfatul zilei Cea mai bună băutură pentru hidratare, potrivit nutriționiștilor. Se consumă înainte de cafea 26-04-2026 Într-o perioadă în care băuturile „miraculoase”, shot-urile de wellness și suplimentele cu electroliți sunt peste tot, hidratarea a devenit, paradoxal, mai confuză ca niciodată. Cu toate acestea, specialiștii spun că […]
Sfatul zilei 4 lucruri pe care să le faci înainte de ora 9 dimineața dacă vrei să slăbești, potrivit nutriționiștilor 23-04-2026 Rutina de dimineață poate face diferența dintre succes și eșec atunci când vine vorba de slăbit. Indiferent dacă ești o persoană matinală sau apeși de mai multe ori pe „snooze”, […]
Sfatul zilei, Stiati ca? Reguli corecte de igienă în casă: ce înseamnă cu adevărat curățenia și ce greșeli trebuie evitate 22-04-2026 Între ideea de „casă curată” și cea de „casă sănătoasă” există diferențe importante, chiar dacă sunt adesea confundate. Specialiștii atrag atenția că obsesia pentru dezinfectare poate face mai mult rău […]
Sfatul zilei, Stiati ca? Cum păstrezi zmeura proaspătă: trucuri simple care îi prelungesc durata de viață 21-04-2026 Zmeura este unul dintre cele mai delicate fructe ale verii: aromată, ușor acrișoară și extrem de fragilă. Deși este adorată pentru gustul său, are un mare dezavantaj – se strică […]
Sfatul zilei Cum să renunți la medicamentele pentru slăbit fără să pui la loc kilogramele: strategii bazate pe știință 21-04-2026 Noile medicamente pentru slăbit promit rezultate spectaculoase – și, de cele mai multe ori, le oferă. Însă există un detaliu esențial pe care mulți îl descoperă abia după ce opresc […]
Sfatul zilei, Specialisti Profesorul Leon Dănăilă: Alimentația variată, cheia longevității! De ce excesul de fructe și legume nu este suficient 18-04-2026 Medicul neurochirurg Leon Dănăilă a discutat, într-un episod mai vechi al podcastului Altceva cu Adrian Artene, despre regulile de bază care pot susține o viață îndelungată și echilibrată. În intervenția […]
Sfatul zilei, Specialisti Mare atenție la soarele de primăvară! Nu temperaturile ridicate afectează, ci radiațiile ultraviolete 16-04-2026 Mulți oameni subestimează în prezent cât de puternică poate fi radiația solară, mai ales în sezonul de primăvară. Soarele de primăvară poate fi dăunător? Chiar dacă temperaturile par plăcute și […]
Interviuri, Sfatul zilei Cum faci diferența între un cozonac bun și unul nereușit, înainte de Paște. Ce spun specialiștii despre aluat, drojdie și greșelile frecvente din bucătărie 11-04-2026 Cozonacul rămâne unul dintre simbolurile dulci ale sărbătorilor în România, dar în jurul lui s-au adunat, de-a lungul timpului, numeroase „reguli” transmise din generație în generație. Unele au la bază […]
Sfatul zilei, Specialisti Ce alimente nu trebuie să mănânce copiii de Paște și de ce 10-04-2026 Sărbătorile pascale aduc pe mese preparate variate și apetisante, iar pentru copii, tentația este la fel de mare ca pentru adulți. Diferența este însă că organismul celor mici reacționează mult […]