Peste, Stiati ca? Sunt sau nu hamsiile prăjite de pe litoral sănătoase? La ce trebuie să fii atent când le comanzi 24-08-2026 Pentru mulți români, vacanța la mare vine la pachet cu o porție de hamsii prăjite, mămăligă și mujdei. Peștele de mici dimensiuni este apreciat nu doar pentru gust, ci și […]
Alimentatie, Interviuri, Specialisti Cum mâncăm în vacanță fără să exagerăm. Ce punem în farfurie la plajă, ce băuturi evităm și cum ne bucurăm de preparatele locale fără să ne întoarcem din concediu cu kilograme în plus: „Cu moderație este simplu” EXCLUSIV 24-08-2026 De multe ori, în vacanță ne permitem să renunțăm la reguli. Mâncăm când avem poftă, încercăm preparate pe care nu le-am mai gustat. Nu ne mai gândim la calorii, comandăm […]
Alimentatie, Interviuri, Specialisti Semnalele aparent banale prin care corpul ne arată că alimentația nu ne face bine. Oboseala, balonarea și pofta de dulce nu sunt întotdeauna „normale”: „Corpul nostru comunică constant” EXCLUSIV 13-08-2026 O stare de oboseală pe care o punem pe seama unei perioade aglomerate, o balonare care apare după aproape fiecare masă, somnul care nu mai este odihnitor sau pofta de […]
Alimentatie, Alimentatie sanatoasa, Interviuri, Specialisti Lucrezi la birou și stai ore întregi pe scaun? Greșelile alimentare care duc la kilograme în plus și cum le poți evita, potrivit unui nutriționist-dietetician EXCLUSIV 05-08-2026 Pentru milioane de oameni, o zi obișnuită de muncă înseamnă opt sau chiar mai multe ore petrecute pe scaun, în fața unui calculator. Iar în mijlocul întâlnirilor programate, termenelor limită, […]
Alimentatie, Interviuri, Specialisti Nu cântarul spune toată povestea. Ce contează cu adevărat pentru un slăbit sănătos și de durată: „Obiceiurile pe care reușim să le construim pe parcurs sunt mai importante decât ritmul” EXCLUSIV 04-08-2026 Mai ai două săptămâni până la vacanță, o lună până la un eveniment important sau ai văzut o rochie pe care o dorești, dar nu mai este disponibilă decât într-o […]
Alimentatie Câtă apă ar trebui să bei, de fapt, într-o zi. De ce regula celor opt pahare nu este valabilă pentru toată lumea 03-08-2026 Hidratarea este unul dintre cele mai simple lucruri pe care le putem face pentru sănătate, însă și unul dintre cele mai des înțelese greșit. Recomandarea de a bea opt pahare […]
Afectiuni, Alimentatie, Diete celebre, Interviuri, Specialisti Poate alimentația să înlocuiască tratamentul pentru diabet sau hipertensiune? Alexia Ghiocel, medic nutriționist, a explicat riscurile dietelor care promit că „vindecă tot” după ce regimul tayyibat a fost interzis în Egipt INTERVIU EXCLUSIV 03-08-2026 Poate o dietă să vindece diabetul, hipertensiunea sau alte boli cronice? Pentru milioane de oameni care caută soluții rapide la probleme complexe de sănătate, răspunsul pare să fie „da”, mai […]
Alimentatie, Fructe, Interviuri, Legume si verdeturi, Specialisti Cele mai sănătoase fructe și legume. Ana Toma, nutriționist, a spus ce alimente de sezon nu ar trebui să lipsească din farfurie: „Vara ne oferă o varietate impresionantă de produse proaspete” EXCLUSIV 31-07-2026 În fiecare vară avem acces la o varietate impresionantă de produse proaspete, iar dacă alegem alimentele potrivite, orice masă obișnuită se poate transforma într-o sursă importantă de nutrienți. Dar pentru […]
Alimentatie, Stiati ca? De ce nu ar trebui să tai pur și simplu partea mucegăită a unui fruct. Avertismentul specialiștilor 27-07-2026 Un măr ușor lovit sau o banană foarte coaptă nu înseamnă neapărat că trebuie aruncate. În schimb, o urmă de mucegai poate transforma un aliment aparent bun într-un risc pentru […]
Alimentatie, Peste Trebuie sau nu să speli somonul înainte de gătire? Avertismentul experților în siguranța alimentară 24-07-2026 Somonul se numără printre cele mai apreciate tipuri de pește datorită gustului său delicat, valorii nutritive ridicate și modului simplu în care poate fi preparat. Fie că este făcut la […]