Uncategorized

  • Uncategorized
    Vreau o alimentatie sanatoasa!

          Buna Ioana, nu trebuie sa te gandesti la kg in plus, ci, asa cum bine ai spus, la introducerea unei discipline in orarul tau alimentar.        Nu este deloc […]

  • Uncategorized
    Cum sa ma ingras?

          Greutatea ta ideala depinde de structura osoasa si de metabolism. Deci poti cantari intre 75 si 87 de kg. Daca doresti sa castigi 5 kg in perioada imediat urmatoare […]

  • Uncategorized
    Sunt bune pastele fainoase?

          Pastele fainoase, desi miturile le indeparteaza din dieta, sunt o sursa indispensabila de energie, aportand hidrati de carbon de absorbtie lenta in proportie de 60-70%.        12-13% din compozitie […]

  • Uncategorized
    Cum scap de aripioarele de pe solduri

          Dieta ta este echilibrata din ce ne povestesti.        In ceea ce priveste gemurile, le poti consuma in continuare, dar iti recomand sa introduci o lingurita de gem in […]

  • Uncategorized
    Am slabit cu pastile

          Buna Veronica,       Pentru abdomen singura cale este cea a efortului cardiovascular si iti recomand in prima saptamana, de trei ori, 30 de minute de mers pe jos in […]

  • Uncategorized
    As vrea sa devin nutritionist

          Iesirile meseriei de specialist in dietética si nutritie sunt urmatoarele:     1. Cabinet privat de consiliere pe teme de dietética si nutritie    2. Spitale, gradinite, scoli , rezidente […]

  • Uncategorized
    Devin bulimica!

    Nu it spun ca este normal sa te ingrasi la varsta ta, dar iti spun ca exista o mare parte a populatiei adolescente, in special de sex feminin, care sufera […]

  • Uncategorized
    Dieta pentru diabet ?

    Raspuns pentru Florian si Kiki Pentru a controla nivelul glucozei din sange se vor alege alimente cu un indice glucemic scazut, se va avea in permanenta in vedere numarul caloriilor […]