Uncategorized Dieta hernie hiatala si gastrita 02-04-2010 In cazul gastritei si herniei axiale se vor diminua cantitatile de mancare care se vor servi o data la trei ore, cu inghitituri mici, vei evita alimentele iritabile precum cele […]
Uncategorized Vreau sa scap de grasimea de pe fund si pulpe!! 22-03-2010 Obiectiv: 4 kg Mese de 5 ori pe zi in cantitati mici, includerea unei mese usoare dupa ora 18h. Dieta: Timp de doua saptamani, in cazul in care nu suferi […]
Uncategorized Cum sa evit afectiunile ficatului si arteroscleroza? 22-03-2010 Cum sa evitam ateroscleroza si posibilele afectiuni hepatice Alimente care scad nivelul de colesterol LDL si ajuta la pierderea in greutate Cele mai importante grasimi circulante sunt trigliceridele si […]
Uncategorized Dieta in hipotiroidie 10-03-2010 Realizarea periodica a analizelor de sange si controlul permanent al dr. endocrinolog sunt pricipalele elemente pentru a pierde in greutate, tratamentul cu tiroxina adecvat trebuind sa fie suficient pentru a […]
Uncategorized Cum tratezi bulimia 27-02-2010 Buna, inainte sa intri intr-un centru specializat iti propun cu putina vointa sa incerci sa manaci lucruri usor digerabile in prima saptamana, dar de 5 ori pe zi. Invers decat […]
Uncategorized Cum dau jos kilogramele de dupa sarcina? 27-02-2010 Buna Stefana, pentru recuperarea greutatii dupa nastere trebuie sa scazi numarul caloriilor la 1200-1500, dand o atentie speciala etichetelor produselor alimentare. Astfel, in afara de urmarea unui program fix […]
Uncategorized Vreau o alimentatie sanatoasa! 24-02-2010 Buna Ioana, nu trebuie sa te gandesti la kg in plus, ci, asa cum bine ai spus, la introducerea unei discipline in orarul tau alimentar. Nu este deloc […]
Uncategorized Cum sa ma ingras? 24-02-2010 Greutatea ta ideala depinde de structura osoasa si de metabolism. Deci poti cantari intre 75 si 87 de kg. Daca doresti sa castigi 5 kg in perioada imediat urmatoare […]
Uncategorized Sunt bune pastele fainoase? 19-02-2010 Pastele fainoase, desi miturile le indeparteaza din dieta, sunt o sursa indispensabila de energie, aportand hidrati de carbon de absorbtie lenta in proportie de 60-70%. 12-13% din compozitie […]
Uncategorized Cum scap de aripioarele de pe solduri 08-02-2010 Dieta ta este echilibrata din ce ne povestesti. In ceea ce priveste gemurile, le poti consuma in continuare, dar iti recomand sa introduci o lingurita de gem in […]