Uncategorized

  • Buna Mariuca, iti voi da acelasi sfat ca si lui Calina:  Dependenta ta de mancare este strans legata de activitatea ta zilnica si de cat de multumita esti de viata […]

  • Buna Diana, Dietele exacte sunt o modalitate rapida de a slabi, dar majoritatea adeptilor, in momentul in care renunta la regim, revin vertiginos la greutatea de la care au pornit. […]

  • Buna Corina, mersul pe jos in ritm alert o ora pe zi este suficient pentru a inlocui sportul in sala, iar pentru a slabi intr-o luna kg dorite si a […]

  • Care sunt mai sanatoase?    otetul normal sau otetul balsamic: otetul de mere   untul sau margarina: untul  prajirea in putin ulei sau prajirea in baie de ulei: fara ulei; […]

  • Primul sfat este sa incerci sa faci, daca este posibil, drumul spre scoala in fiecare zi cu bicicleta si acest efort fizic cardiovascular te va ajuta sa pierzi cel putin […]

  • Dietele restrictive nu sunt o solutie pentru a –ti mentine greutatea dorita si dupa terminarea regimului. Pentru a pierde cele 12-15 kg in cazul in care nu suferi de nici […]

  • Majoritatea mamiferelor pierd capacitatea de a digera lactoza in primele luni de viata. Omul, in schimb, a suferit o mutatie care ii permite sa mentina activitatea lactazei pe o perioada […]

  • Buna ziua Alicea,   Problemele cu coloana vertebrala sunt luate in considerare de antrenorii personali si exista exercitii specifice care nu dauneaza spatelui Poti incerca Pilates, dupa ce consulti un […]

  • Buna Cristina, Incearca sa ai la scoala mereu o caserola cu mancarea de la pranz si cu cateva fructe. Pofta de dulce poate fi inlaturata cu un fruct deosebit de […]

  • Beneficii ale alimenteleor integrale in perioada copilariei: 1. Alimentele integrale sunt deosebit de benefice si pentru copii datorita efectului pozitiv pe care il au asupra accelerarii traficului intestinal (combinate cu […]