Combinarea acestor factori determină nu doar apariția bărbiei duble, ci și conturarea unui profil mai puțin definit Bărbia dublă este adesea percepută ca un „inamic” al armoniei feței, greu de eliminat prin diete rapide sau creme-minune. De fapt, ea nu este doar o problemă estetică legată de kilogramele în plus, ci rezultatul mai multor factori: moștenirea genetică, procesul natural de îmbătrânire și postura incorectă, mai ales în epoca în care petrecem ore întregi cu privirea aplecată spre telefon sau laptop. Vestea bună este că nu e nevoie de bisturiu sau tratamente costisitoare pentru a îmbunătăți aspectul acestei zone. Prin exerciții simple, masaj și câteva obiceiuri sănătoase, bărbia dublă poate fi vizibil redusă, iar conturul feței recâștigat. De ce se formează bărbia dublă? Principalele cauze includ: Depozitele de grăsime – excesul de țesut adipos sub bărbie creează acea umflătură inestetică. Pierderea elasticității pielii – odată cu înaintarea în vârstă, pielea își pierde fermitatea și începe să se lase. Postura incorectă – capul aplecat în mod repetat („gâtul de tehnologie”) relaxează mușchii gâtului și accentuează aspectul de piele lăsată. Predispoziția genetică poate influența modul în care corpul depozitează grăsimea și structura osoasă a maxilarului, favorizând apariția bărbiei duble Exerciții faciale eficiente, de pus în practică acasă Practicate zilnic, exercițiile și automasajul pot îmbunătăți circulația, tonifia mușchii și reda fermitatea pielii. Masajul cu degetele mari– Sprijină bărbia între degetele mari și „frământă” ușor zona, de la mandibulă spre gât. Această mișcare stimulează circulația, reduce umflăturile și definește linia maxilarului. Întinderea maxilarului inferior– Așază dosul palmei pe maxilar și glisează ușor mâna spre exterior, alternând stânga și dreapta. Această tehnică activează drenajul limfatic și tonifică mușchii gâtului. Bărbia dublă apare din cauza acumului de grăsime sub bărbie, a pierderii elasticității pielii la îmbătrânire, factorilor genetici și a posturii incorecte Extensii pentru gât și bărbie– Înclină capul pe spate, împinge bărbia înainte și menține poziția câteva secunde. Repetată de mai multe ori, această întindere ajută la fermitatea zonei și la conturarea profilului. Corectarea posturii și obiceiurilor zilnice Ține capul sus atunci când folosești telefonul sau laptopul, pentru a evita tensionarea gâtului. Dormi pe spate, astfel încât pielea să nu fie comprimată în timpul nopții. Hidratează-ți corespunzător pielea și organismul, pentru a menține elasticitatea țesuturilor. Protejează-ți gâtul și bărbia cu cremă SPF, la fel ca fața, pentru a preveni îmbătrânirea prematură. Citește și: Greșeli pe care le faci când îți exfoliezi tenul Distribuie articolul pe: