E posibil sa te fi cuprins panica din cauza burtii care nu se mai opreste din crescut sau pentru ca nu ai timp sa mergi la sala, dar vrei neaparat sa slabesti. Dar asta nu inseamna ca trebuie sa asculti de orice dieta auzita pe coridor de la un coleg sau de un regim stiut de cineva de la prietena unei prietene. O dieta adevarata inseamna exercitii bine facute la sala, atentie la ce iti activeaza metabolismul si o dieta cu alimente bune. Altfel, dietele s-ar putea sa te chinuiasca mai mult decat e cazul si, chiar mai rau, sa te imbolnaveasca. Specialistii de la British Dietetic Association au analizat dietele populare din ultima vreme si au facut o lista cu cele mai periculoase. Prima este dieta respirationista despre care puteti citi mai multe pe GQ. Super-alimentele sunt doar o pacaleala de marketing spun specialistii de la British Dietetic Association. Afinele, fructele goji, uleiul de masline, rodiile si fructele açaí, fel de fel de alimente au fost, in diferite perioade, promovate ca fiind extrem de benefice pentru sanatate, inzestrate cu insusiri exceptionale, in stare sa incetineasca imbatranirea, sa dezintoxice organismul si sa previna ori chiar sa vindece o mie si una de boli, uneori chiar cancerul. Descopera.ro spune ca oamenii sunt indusi in eroare de termenul de “super-aliment”. Acesta nu are nicio acoperire legala, nu este definit legal prin norme care sa asigure folosirea lui intr-un cadru bine definit; cu alte cuvinte, nu exista reguli care sa arate ce conditii trebuie sa indeplineasca un aliment pentru a fi incadrat in categoria super-alimentelor. Distribuie articolul pe: