Ai un job care nu te lasa sa dormi sau doar treci printr-o perioada mai grea? Indiferent de motive, stresul este prezent destul de des in viata ta. Si cum jobul este putin probabil sa ti-l schimbi si orice problema are nevoie de timp pentru a fi rezolvata, avem noi o solutie simpla pentru a diminua efectele stresului in organismul tau. Si nu este deloc complicat, tot ce ai de facut este sa incluzi in dieta o serie de alimente care vor contrabalansa efectele nocive ale stresului. GQ nominalizeaza aici migdalele, fisticul si nucile. Si avocado se afla pe lista. Daca nu ti se pare foarte apetisant, adu-ti aminte ca este ingredientul principal al deliciosului guacamole, asa ca il poti incerca in aceasta varianta. Dureri de cap, stari de oboseala, iritabilitate, deficit de atentie sau paloare a pielii sunt doar cateva dintre cele mai cunoscute semne ale anemiei feriprive la copii. Potrivit datelor Organizatiei Mondiale a Sanatatii si a Ministerului Sanatatii, aceasta afectiune este intalnita in randul a 40% dintre prescolarii si a 23% dintre scolarii din Romania. Gandul scrie ca anemia feripriva poate afecta dezvoltarea cerebrala a copiilor. Distribuie articolul pe: