Diete cu putine calorii Dieta de 1500 de calorii 31-07-2009 Planul dietei La micul dejun serviti un bol cu cereale integrale cu 2/3 treimi de ceasca cu lapte. Consumati lapte pasteurizat (cu putine grasimi) in loc de lapte integral. Sau […]
Diete cu putine calorii Detoxifiere in 7 pasi 22-07-2009 In primul rand trebuie sa stiti ca dietele de detoxifiere sunt utile si necesare. Unul dintre efectele acestor diete este si pierderea in greutate. Avem o dieta de sapte zile, […]
Retete de garnituri si feluri principale Orez cu tocanita de legume 18-06-2009 Ingrediente pentru 4 portii: -400 grame ciuperci, -1 lingura cu suc de lamaie, -200 grame morcovi tineri, -1 legatura de ceapa verde, -1 catel de usturoi, -50 grame slanina, -250 […]
Secrete Supa: inamicul kilogramelor in plus 10-06-2009 Cu alte cuvinte daca ti-ai propus sa dai jos cateva kilograme si nu mai stii ce sa incerci, trece pe lista meniul tau si supa. Intrebarea care sta pe buzele […]
Retete de supe, ciorbe si borsuri Supa de pui cu legume 28-05-2009 Ingrediente pentru 8 portii: -2 kilograme de carne de pui, fara oase, piele, taiata in bucati, -2 lingurite cu ulei de masline, -1 cana cu ciuperci tocate marunt, -1 cana […]
Retete de supe, ciorbe si borsuri Supa de legume 15-05-2009 Ingrediente pentru 4 portii: -500 grame spanac, -2 dovlecei, -200 grame mazare boabe, -200 de grame de morcovi, -1 ceapa, ½ de legatura de verdeata (amestecata), -30 grame unt, 1 […]
Secrete Mituri alimentare: Dietele cu putini carbohidrati 07-05-2009 Este bine stiut faptul ca fructele si legumele sunt baza unei alimentatii sanatoase, iar produsele din carne contin multe grasimi, multe dintre ele nesatoase pentru organism, discutam aici despre grasimile […]
Retete cu vita Muschi de vitel cu sos condimentat 10-04-2009 Ingrediente pentru 6 portii: -1 kg de antricot de vitel dezosat, -sare, piper alb macinat, -1 legatura de legume mixte, -1 ceapa, -50 de grame de unt topit, -2 frunze […]
Retete de post Supa de legume cu sparanghel verde 07-04-2009 Timpul necesar pregatirii este de 30 de minute. Ingrediente pentru patru portii: -500 grame de sparanghel verde, -2 betisoare de telina, -3 dovleci mici, -2 morcovi, -4 cartofi, -4 rosii […]
Secrete Rolul antioxidantilor in prevenirea bolilor 03-04-2009 Studiile au scos la iveala faptul ca, antioxidantii previn cancerul si afectiunile de inima, pastreaza memoria sanatoasa, reduc riscul afectiunilor degenerative precum Parkinson si Alzheimer. De asemenea, previn oboseala, orbirea cauzata […]