De ce unii oameni ajung la 100 de ani? foto: pixabay.com Centenarii par să îmbătrânească diferit la nivel molecular, păstrând semnături biologice surprinzător de „tinere” în sisteme-cheie ale organismului. Doar aproximativ 0,02% dintre oamenii din Elveția ating vârsta de 100 de ani. Ce îi face atât de speciali? Ar putea organismul lor să ascundă secretele unei îmbătrâniri mai lente? Pentru a răspunde la aceste întrebări, cercetătorii de la Universitatea din Geneva și Universitatea din Lausanne au analizat probe de sânge din trei grupe de vârstă. Rezultatele contrazic ideea că îmbătrânirea este un proces liniar și inevitabil de declin, potrivit scitechdaily.com. Proteine „tinere” la 100 de ani Studiul, realizat în cadrul proiectului „SWISS100”, a inclus: 39 de centenari (100–105 ani, dintre care 85% femei) 59 de persoane de peste 80 de ani 40 de adulți între 30 și 60 de ani Oamenii de știință au analizat 724 de proteine din sânge, dintre care: 358 asociate inflamației 366 legate de sănătatea cardiovasculară Rezultatul cheie: 37 de proteine (aproximativ 5%) aveau, la centenari, valori mai apropiate de cele ale persoanelor tinere decât de cele ale vârstnicilor de 80 de ani. Acest lucru sugerează că acești oameni nu „evită” îmbătrânirea, dar anumite mecanisme biologice esențiale încetinesc semnificativ. Mai puțin stres oxidativ, un posibil secret Centenarii par să îmbătrânească diferit la nivel molecular, păstrând semnături biologice surprinzător de „tinere” în sisteme-cheie ale organismului. foto: pixabay.com Una dintre cele mai importante descoperiri ține de stresul oxidativ, un proces provocat de radicalii liberi care accelerează îmbătrânirea. În mod surprinzător: centenarii au niveluri mai scăzute de proteine antioxidante ceea ce indică, de fapt, că organismul lor produce mai puțini radicali liberi Cu alte cuvinte, corpul lor nu trebuie să se apere atât de mult, pentru că este deja mai „protejat”. Metabolism mai echilibrat și inflamație redusă Studiul a mai arătat că persoanele care ajung la 100 de ani au: niveluri mai scăzute de inflamație (inclusiv interleukina-1 alfa) un metabolism al grăsimilor mai stabil proteine implicate în menținerea structurii țesuturilor la niveluri „tinere” Un alt element important este proteina DPP-4, care reglează hormonul GLP-1 (implicat în producția de insulină). La centenari: DPP-4 este bine conservată nivelurile de insulină rămân mai scăzute riscul de sindrom metabolic este redus Acest mecanism sugerează că echilibrul metabolic, nu activitatea intensă a organismului, este cheia longevității. Citește și: Un specialist în longevitate avertizează despre consumul de căpșuni iarna Ce înseamnă aceste descoperiri pentru noi Acești oameni nu „evită” îmbătrânirea, dar anumite mecanisme biologice esențiale încetinesc semnificativ. foto: pixabay.com Cercetătorii subliniază un lucru esențial: genetica explică doar aproximativ 25% din longevitate. Restul depinde de stilul de viață. Factorii care pot face diferența: alimentația echilibrată activitatea fizică regulată menținerea unei greutăți sănătoase conexiunile sociale Chiar și gesturi simple contează. De exemplu: consumul de fructe poate reduce stresul oxidativ pe parcursul zilei mișcarea ajută la menținerea țesuturilor „tinere” evitarea excesului ponderal susține un metabolism sănătos Longevitatea nu pare să fie rezultatul unui „truc” secret, ci al unui echilibru fin în organism. Centenarii nu sunt complet feriți de îmbătrânire, dar corpul lor: produce mai puțin stres oxidativ menține inflamația sub control funcționează metabolic mai eficient Pe scurt, nu îmbătrânesc mai puțin, ci mai lent – acolo unde contează cel mai mult. Citește și: Vasul de croazieră care promite longevitate. Oferă terapie genetică, nutriționiști și tratamente anti-îmbătrânire Distribuie articolul pe: