Menopauza poate schimba rapid funcționarea organismului. Ce au descoperit cercetătorii după ce au analizat sute de milioane de rezultate medicale

Menopauza este o etapă firească în viața oricărei femei, însă efectele sale asupra organismului ar putea fi mult mai ample decât se credea până acum. Un studiu de amploare, realizat de cercetătorii de la Institutul de Știință Weizmann din Israel, arată că tranziția către menopauză este asociată cu modificări importante în mai multe sisteme ale corpului.

Oasele, ficatul, rinichii și metabolismul grăsimilor din sânge se numără printre zonele în care au fost identificate schimbări semnificative. Cercetarea a mai evidențiat că unele dintre aceste transformări nu se produc neapărat lent, pe parcursul mai multor ani, ci se pot accentua într-un interval relativ scurt, în apropierea ultimei menstruații.

Rezultatele au fost publicate în revista științifică Nature Medicine și ar putea contribui la îmbunătățirea modului în care este monitorizată sănătatea femeilor înainte și după menopauză. Mesajul specialiștilor este că prevenția ar trebui să înceapă din timp, nu abia după ce menstruația s-a oprit definitiv.

Un studiu uriaș a urmărit schimbările din organismul femeilor

Pentru a înțelege mai bine ce se întâmplă în corp în timpul tranziției către menopauză, echipa de cercetători a analizat un volum impresionant de informații medicale.

Au fost evaluate peste 300 de milioane de rezultate ale analizelor de laborator, provenite de la mai mult de un milion de femei din Israel și Statele Unite. Datele au acoperit o perioadă de aproximativ două decenii.

Cercetătorii au urmărit evoluția a 90 de categorii de indicatori biologici. Dintre acestea, 52 au prezentat modificări importante în apropierea menopauzei.

Analiza a inclus parametri legați de metabolismul osos, funcționarea ficatului și a rinichilor, nivelul colesterolului, compoziția sângelui și echilibrul mineral din organism.

Un aspect important a fost diferența dintre evoluția acestor indicatori la femei și cea observată la bărbații de vârste asemănătoare. În cazul bărbaților, modificările au avut, în general, un caracter mai gradual. Acest lucru sugerează că transformările identificate la femei sunt asociate în mod special cu tranziția hormonală, nu doar cu îmbătrânirea obișnuită.

De ce menopauza poate produce modificări în mai multe organe

Principalul factor care stă la baza acestor transformări este scăderea nivelului de estrogen. Acest hormon are roluri importante în organism, iar influența sa nu se limitează la funcționarea sistemului reproducător.

Estrogenul participă la menținerea sănătății oaselor, influențează metabolismul grăsimilor și are efecte asupra sistemului cardiovascular. De asemenea, este implicat în numeroase procese care țin de funcționarea creierului și de reglarea temperaturii corporale.

Pe măsură ce activitatea ovarelor scade, nivelurile hormonale se modifică, iar organismul trebuie să se adapteze. Unele dintre aceste schimbări pot fi resimțite prin simptome precum bufeurile, transpirațiile nocturne, tulburările de somn sau modificările dispoziției.

Cercetarea recentă sugerează însă că efectele pot fi observate și în analizele medicale, inclusiv la nivelul unor organe care nu sunt asociate în mod obișnuit cu menopauza.

Oasele pot deveni mai vulnerabile după instalarea menopauzei

Una dintre cele mai importante zone afectate este sistemul osos. Estrogenul contribuie la menținerea echilibrului dintre formarea țesutului osos și procesul prin care acesta este descompus și înlocuit.

Atunci când nivelul hormonului scade, pierderea de masă osoasă se poate accelera. În timp, oasele pot deveni mai fragile, iar riscul de osteoporoză crește.

Această afecțiune este periculoasă tocmai pentru că poate evolua fără simptome evidente. Uneori, prima manifestare este o fractură produsă în urma unei căzături aparent banale sau a unui traumatism minor.

Studiul a identificat modificări ale indicatorilor asociați metabolismului osos și o creștere mai rapidă a frecvenței osteoporozei după menopauză.

Din acest motiv, sănătatea oaselor nu ar trebui ignorată în această perioadă. Activitatea fizică regulată, în special exercițiile de forță și cele care presupun susținerea propriei greutăți, poate contribui la menținerea rezistenței osoase.

De asemenea, alimentația trebuie să asigure un aport adecvat de calciu, proteine și vitamina D. În funcție de istoricul medical și de factorii individuali de risc, medicul poate recomanda și o investigație pentru măsurarea densității minerale osoase.

Ficatul și rinichii pot trece prin modificări importante

O altă descoperire a cercetătorilor privește indicatorii care reflectă funcționarea ficatului și a rinichilor.

Aceste organe îndeplinesc funcții esențiale pentru organism. Ficatul participă la procesarea nutrienților, la metabolizarea substanțelor și la reglarea grăsimilor din sânge. Rinichii filtrează sângele și contribuie la menținerea echilibrului apei și al mineralelor.

Citește și: Aproape 70% dintre consultațiile ginecologice după menopauză pornesc de la același simptom. Ce le determină pe femei să meargă la medic

Analiza a evidențiat schimbări ale unor parametri asociați activității acestor organe în perioada tranziției către menopauză.

Aceste rezultate nu înseamnă că menopauza provoacă automat boli hepatice sau renale. Ele arată însă că modificările hormonale pot fi însoțite de transformări biologice mai extinse, care merită urmărite prin evaluări medicale atunci când există indicații.

Interpretarea analizelor trebuie făcută în contextul stării generale de sănătate, al tratamentelor administrate și al eventualelor afecțiuni deja existente.

Colesterolul și riscul cardiovascular pot deveni mai importante

Menopauza poate influența și modul în care organismul gestionează grăsimile din sânge. Cercetătorii au identificat modificări ale unor indicatori lipidici, inclusiv ale colesterolului și trigliceridelor.

Aceste valori sunt importante deoarece pot contribui la evaluarea riscului cardiovascular. Nivelurile crescute ale colesterolului LDL și ale trigliceridelor, în anumite contexte, pot favoriza dezvoltarea aterosclerozei, afecțiune caracterizată prin depunerea plăcilor de grăsime pe pereții arterelor.

Studiul a evidențiat și o creștere mai rapidă a frecvenței unor evenimente cardiovasculare, precum infarctul miocardic și accidentul vascular cerebral, după menopauză.

Acest lucru nu înseamnă că fiecare femeie va avea astfel de probleme. Riscul individual depinde de numeroși factori, printre care tensiunea arterială, colesterolul, diabetul, fumatul, greutatea corporală și istoricul familial.

Totuși, rezultatele susțin importanța monitorizării sănătății inimii în anii care preced și urmează instalării menopauzei.

Există și o schimbare favorabilă: organismul poate păstra mai mult fier

Nu toate modificările identificate în cercetare au fost asociate cu o evoluție nefavorabilă, potrivit jpost.com.

Odată cu încetarea menstruației, femeile nu mai pierd lunar sânge prin sângerările menstruale. În consecință, nivelurile unor indicatori legați de fier și hemoglobină se pot îmbunătăți.

Această schimbare poate reduce riscul de anemie provocată de pierderile menstruale abundente, în special la femeile care se confruntau cu astfel de probleme înainte de menopauză.

Este însă important de reținut că anemia poate avea și alte cauze. Lipsa fierului nu trebuie presupusă automat și nici tratată fără investigații și recomandarea medicului.

Primele modificări pot începe cu mult înainte de ultima menstruație

Unul dintre cele mai interesante aspecte ale cercetării este momentul în care încep transformările.

Potrivit rezultatelor, unele schimbări hormonale și fiziologice pot apărea cu peste zece ani înainte de ultima menstruație. Așadar, organismul începe să treacă printr-o perioadă de adaptare cu mult înainte ca menopauza să fie confirmată.

Din punct de vedere medical, menopauza este considerată instalată după 12 luni consecutive fără menstruație, dacă absența ciclului nu are o altă explicație. În general, această etapă apare în jurul vârstei de 50-51 de ani, însă există diferențe de la o femeie la alta.

Perioada care precedă menopauza se numește perimenopauză. În acest interval, ciclurile menstruale pot deveni neregulate, iar simptomele pot varia ca intensitate.

Descoperirile cercetătorilor sugerează că monitorizarea sănătății ar trebui să înceapă încă din această etapă, mai ales în cazul femeilor care au factori de risc pentru boli cardiovasculare, osteoporoză sau afecțiuni metabolice.

Ce au observat cercetătorii în privința somnului și a stării emoționale

Modificările hormonale pot influența și felul în care femeile se simt din punct de vedere psihic.

În timpul tranziției către menopauză pot apărea tulburări de somn, iritabilitate, anxietate și schimbări ale dispoziției. Bufeurile și transpirațiile nocturne pot întrerupe odihna, iar lipsa somnului poate accentua oboseala și dificultățile de concentrare.

Studiul a identificat și modificări temporare ale unor indicatori asociați simptomelor depresive și tulburărilor de somn în perioada menopauzei.

Aceste manifestări nu trebuie minimalizate sau puse automat pe seama vârstei. Dacă problemele persistă și afectează viața de zi cu zi, este important ca femeia să discute cu un medic. Există soluții pentru ameliorarea simptomelor, iar tratamentul trebuie ales în funcție de situația individuală.

Terapia hormonală ar putea influența evoluția unor indicatori

În primul grup, anumite modificări biologice au fost mai puțin pronunțate. Diferențele au fost observate inclusiv în cazul unor indicatori legați de sănătatea oaselor, funcția hepatică și cea renală.

Totuși, rezultatul trebuie interpretat cu prudență. Cercetarea este observațională, ceea ce înseamnă că evidențiază asocieri, dar nu demonstrează că terapia hormonală a produs direct aceste efecte sau că poate preveni toate problemele asociate menopauzei.

Tratamentul hormonal poate reprezenta o soluție pentru anumite femei, în special pentru controlul simptomelor care afectează calitatea vieții. Nu este însă potrivit pentru toate pacientele. Alegerea depinde de vârstă, simptome, istoricul medical și riscurile individuale și trebuie discutată cu medicul ginecolog sau endocrinolog.

Cum își pot proteja femeile sănătatea în această perioadă

Rezultatele cercetării reprezintă un argument în plus pentru prevenție. Deși menopauza nu poate fi evitată, unele dintre riscurile asociate acestei etape pot fi gestionate prin controale medicale și obiceiuri sănătoase.

Printre măsurile care pot ajuta se numără:

• Verificarea periodică a colesterolului și a tensiunii arteriale. Aceste valori oferă informații importante despre sănătatea cardiovasculară.
• Menținerea unei activități fizice regulate. Mersul pe jos, înotul și exercițiile de forță susțin sănătatea inimii, a mușchilor și a oaselor.
• O alimentație echilibrată. Legumele, fructele, cerealele integrale, peștele și sursele de proteine pot contribui la menținerea sănătății metabolice.
• Atenție la aportul de calciu și vitamina D. Necesarul trebuie evaluat în funcție de alimentație, vârstă și recomandările medicului.
• Renunțarea la fumat. Acest obicei reduce unul dintre factorii importanți de risc cardiovascular.
• Respectarea controalelor preventive. Investigațiile necesare diferă în funcție de istoricul medical și de riscurile fiecărei femei.

Menopauza nu afectează toate femeile în același mod

Cercetarea realizată de Institutul Weizmann oferă o perspectivă mai amplă asupra schimbărilor care apar în organism în apropierea menopauzei. Rezultatele arată că tranziția hormonală poate fi asociată cu modificări în mai multe sisteme, nu doar la nivelul aparatului reproducător.

Cu toate acestea, identificarea unor tendințe la nivelul unui număr mare de femei nu înseamnă că fiecare persoană va trece prin aceleași transformări sau va dezvolta aceleași afecțiuni.

Starea de sănătate, moștenirea genetică, alimentația, activitatea fizică și istoricul medical pot influența semnificativ evoluția fiecărei persoane.

Mesajul important transmis de specialiști este că femeile ar trebui să acorde atenție sănătății încă din anii care preced ultima menstruație. Analizele recomandate de medic, controalele periodice și un stil de viață echilibrat pot contribui la identificarea timpurie a riscurilor și la menținerea unei stări bune de sănătate pe termen lung.

Cercetarea a fost publicată în revista Nature Medicine și a fost realizată de o echipă de la Institutul de Știință Weizmann din Israel.