De la caniculă la răcoare: Șocul termic poate afecta sistemul cardiovascular. Foto: AI Canicula reprezintă un risc major pentru sănătate nu doar prin valorile extreme ale temperaturilor, ci și prin schimbările bruște dintre mediul exterior și spațiile răcite artificial. Specialiștii atrag atenția că trecerea rapidă din aerul încins al verii într-o încăpere sau într-un autoturism răcit excesiv poate provoca un adevărat șoc termic, cu efecte importante asupra sistemului cardiovascular. Profesorul universitar doctor Florin Mitu, șeful Clinicii de Cardiologie din cadrul Spitalului de Recuperare din Iași, avertizează că organismul este supus unui efort suplimentar atunci când trebuie să se adapteze într-un timp foarte scurt la diferențe mari de temperatură. Potrivit medicului, persoanele cele mai vulnerabile sunt cele care suferă de afecțiuni cardiovasculare, pacienții hipertensivi, vârstnicii și copiii, pentru care astfel de variații pot avea consecințe serioase. Diferențele mari de temperatură pot afecta inima Una dintre cele mai întâlnite greșeli în sezonul cald este utilizarea aparatului de aer condiționat la temperaturi foarte scăzute imediat după expunerea îndelungată la soare. Medicul explică faptul că organismul nu reușește să se adapteze ușor atunci când trece brusc de la temperaturi de peste 30-35 de grade Celsius la un mediu răcit excesiv. Medic cardiolog: Nu seta aerul condiționat prea rece după expunerea la soare „Una dintre cele mai frecvente greșeli făcute în timpul verii este setarea aerului condiționat la temperaturi foarte scăzute imediat după expunerea la soare. Organismul suportă greu trecerea bruscă de la peste 30 de grade la un mediu răcit excesiv. Temperatura optimă în încăperi sau în autoturism este în jur de 22-23 de grade Celsius, fără diferențe foarte mari față de temperatura exterioară”, a explicat prof. univ. dr. Florin Mitu, scrie Agerpres. Specialiștii subliniază că aparatul de aer condiționat nu reprezintă, în sine, o problemă. Riscul apare atunci când diferența dintre temperatura de afară și cea din interior este prea mare. De exemplu, dacă afară sunt aproape 40 de grade Celsius, iar într-o locuință sau într-un birou temperatura este coborâtă la aproximativ 20 de grade, organismul este obligat să reacționeze rapid pentru a se adapta, iar această solicitare poate pune presiune asupra inimii și vaselor de sânge. Persoanele diagnosticate cu boli cardiace, hipertensiune arterială sau alte afecțiuni ale sistemului cardiovascular sunt cele mai expuse complicațiilor provocate de aceste schimbări bruște de temperatură. Temperaturile ridicate cresc efortul depus de organism Pe lângă riscurile generate de șocul termic, medicii avertizează că însăși canicula obligă organismul să depună un efort suplimentar pentru a-și menține temperatura normală. În perioadele cu temperaturi foarte ridicate, transpirația abundentă determină pierderi importante de apă și electroliți, ceea ce poate afecta funcționarea normală a organismului și poate accentua problemele cardiovasculare. Profesorul Florin Mitu recomandă o atenție deosebită acordată hidratării, mai ales în zilele cu temperaturi extreme. „În zilele caniculare, organismul pierde cantități importante de apă și săruri minerale prin transpirație, motiv pentru care hidratarea trebuie să devină o prioritate. Recomandarea este consumul a cel puțin doi-trei litri de lichide pe zi, iar în cazul celor care depun efort fizic necesarul poate fi chiar mai mare”, a precizat cardiologul. Medicii recomandă, totodată, evitarea expunerii la soare în intervalele cu temperaturi maxime, purtarea unor haine lejere și deschise la culoare, precum și menținerea unei temperaturi moderate în locuințe și autoturisme, pentru a reduce riscul apariției șocului termic și al complicațiilor cardiovasculare. Citește și: Iaurtul înghețat sau înghețata? Ce alegere este cu adevărat mai sănătoasă, potrivit nutriționiștilor Distribuie articolul pe: