Este un secret stiu de nutritionistul comportamental Anamaria Iulian si dezvaluit de Adevarul. Piedicile care ne impiedica sa ne placa legumele si fructele proaspete (mai ales cele acre), care ne fac sa credem ca nu putem bea cafeaua fara zahar si ca nu ne place sa facem miscare – toate sunt doar rezultatul anilor intregi in care ne-am lasat pacaliti de industria alimentara. Asadar mananca trei mese pe zi si doua gustari si nu te infometa. Nu-ti place sa faci miscare? Poti face apel la un truc, cumpara-ti un pedometru si, mai ales daca ai o personalitate ambitioasa, vei incepe sa faci din ce in ce mai multi pasi. Formele grave de alergie sunt din ce in ce mai frecvente, mai afectati fiind copiii si tinerii adulti, la care prevalenta alergiilor este de pana la 8%. Jurnalul avertizeaza ca o forma de alergie respiratorie care afecteaza tot mai des copiii este astmul, boala ereditara care debuteaza brusc, fie cu asociat cu viroze, fie cu ocazia expunerii la unii alergeni, cum ar fi polenul. PrevenÅ£ia alergiilor debuteaza cu alaptarea la san a prunctului cel putin pana la 6 luni si tinut seama ca laptele de vaca, graul, pestele, arahidele, alunele, soia, oul si fructele de mare sunt alimente inalt alergene. Distribuie articolul pe: