Canta Paula Seling ca rade cand ii vine sa planga dar nu m-am gandit pana acum la cat de important e chiar si un mic suras. Iata ca zambitul reduce stresul. Asa ca de acum incercati ca atunci cand dati de situatii stresante, in loc sa scrasniti din dinti, sa zambiti cu toti dintii la vedere. Stresul se reduce simtitor si iti revii mai rapid, arata studiile recente. Cercetatorii de la Universitatea din Kansas au ajuns la concluzia aceasta dupa ce au testat 170 de participanti la un studiu. Ei au fost rugati sa tina scobitori intre dinti care le fortau gura sa aiba o anumita pozitie : fie un zambet, fie o expresie neutra. La cei care zambeau nivelul de stress a scazut vizibil. Studiile au aratat ca exista o legatura intre muschii faciali care se activeaza in momentul in care zambim si creier. Fericirea in 12 pasi Asa ca amintiti-va sa zambiti mai des chiar daca nu simtiti nevoia. Nici macar un suras nu iti vine sa scoti dupa o zi absolut stresanta, e datoria ta sa iti vrei binele, asa ca trebuie sa scoti un zambet cu forcepsul. Lasa-ti corpul sa se exprime si sa sa-ti influenteze starea de spirit. Cu un suras nu se face primavara dar cu un zambet, da. Distribuie articolul pe: