Din fericire, există o alternativă naturală și eficientă, recomandată chiar de un specialist în neurologie. foto: shutterstock Scapă natural de durerile de cap! Aproape fiecare dintre noi s-a confruntat la un moment dat cu o durere de cap enervantă, care ne oprește din activități și ne strică starea de spirit. Prima reacție este adesea să luăm un analgezic, însă folosirea frecventă a medicamentelor nu este soluția ideală pe termen lung. Dr. Ramon Velazquez, neurolog la Universitatea de Stat din Arizona, explică faptul că o combinație simplă de două băuturi poate ameliora disconfortul și, în plus, îți poate îmbunătăți capacitatea de concentrare și claritatea mentală. Cafeaua și ceaiul verde – un duo natural împotriva durerilor de cap Potrivit medicului, cafeaua este unul dintre cele mai eficiente remedii naturale pentru durerile de cap. Secretul stă în cofeina, care acționează asupra vaselor de sânge din jurul creierului. „Creierul în sine nu simte durerea. Durerile de cap apar deoarece țesuturile din jurul creierului se dilată sau se tensionează. Cofeina ajută prin restrângerea acestor vase de sânge, reducând presiunea și, implicit, senzația de disconfort”, explică dr. Velazquez. Citește și: Cât trebuie să mergi pe jos pentru a preveni durerile cronice de spate Însă efectele pozitive pot fi amplificate prin asocierea cafelei cu L-teanina, un aminoacid natural prezent în frunzele de ceai verde, ceai negru, ceai alb, oolong, dar și în anumite specii de ciuperci, precum Xerocomus badius. Cum funcționează combinația: energie, calm și concentrare maximă Această combinație de cofeină + L-teanină este considerată una dintre cele mai eficiente pentru stimularea activității cerebrale fără stări de agitație sau nervozitate. Potrivit medicului, cafeaua este unul dintre cele mai eficiente remedii naturale pentru durerile de cap Cofeina oferă energie, stimulează vigilența și ajută la reducerea durerii. L-teanina relaxează sistemul nervos, echilibrează stările emoționale și atenuează efectele secundare ale cofeinei, cum ar fi neliniștea sau creșterea ritmului cardiac. Rezultatul? O stare de claritate mentală, concentrare și calm, ideală pentru perioadele de muncă intensă, studiu sau activități creative. „Atunci când combini cofeina cu L-teanina, obții un echilibru perfect între energie și relaxare. Este o combinație care nu doar ameliorează durerile de cap, ci și optimizează funcțiile cognitive”, precizează specialistul pentru publicația Daily Express. Citește și: Obiceiurile zilnice care susțin sănătatea creierului Distribuie articolul pe: