Pocnitul degetelor: deranjant și dăunător sau doar deranjant?

Pocnitul degetelor: deranjant și dăunător sau doar deranjant? Acest obicei este foarte comun, practicat de multe persoane. Poate deveni un tic sau o modalitate de a gestiona energia nervoasă; unii îl descriu ca pe o metodă de „eliberare a tensiunii”. Pentru alții, este pur și simplu un gest enervant făcut de cei din jur.

Dacă te-ai întrebat vreodată de ce întinderea degetelor într-un anumit fel produce acel sunet familiar sau dacă pocnitul degetelor este dăunător în vreun fel, citește mai departe.

Deși este un obicei des întâlnit, s-a discutat mult despre originea acestui zgomot. Din fericire — cel puțin pentru cei curioși — pocnitul degetelor a fost subiectul mai multor cercetări.

Ce știm despre pocnitul degetelor

• „Pocnitul” se produce atunci când spațiul dintre articulațiile degetelor crește. Acest lucru face ca bulele de gaz din lichidul articular să se prăbușească sau să se spargă. Este puțin asemănător cu umflarea unui balon, apoi întinderea pereților acestuia până când pocnește.
• Motivul pentru care nu poți pocni aceeași articulație de două ori imediat este că bulele de gaz au nevoie de timp pentru a se forma din nou în lichidul articular.
• Pocnitul degetelor este, cel mai probabil, inofensiv. Deși au existat cazuri izolate de dislocări sau leziuni ale tendoanelor din cauza pocnirii prea energice, acestea par a fi excepții, nu regula.

Cum știm că pocnitul degetelor este inofensiv?

Unul dintre cele mai convingătoare exemple vine de la un medic din California care a făcut un experiment pe el însuși. De-a lungul vieții, și-a pocnit în mod regulat doar degetele de la o singură mână. După zeci de ani, și-a făcut radiografii și nu a găsit nicio diferență în privința artritei între cele două mâini. Un studiu mai amplu a ajuns la aceeași concluzie.

Există, totuși, rare cazuri medicale ce asociază acest obicei cu probleme, probabil legate de forța aplicată și de tehnică. De exemplu, au fost descrise dislocări și leziuni de tendon după încercări de pocnire a degetelor.

Un studiu publicat în 1990 a constatat că, dintre 74 de persoane care își pocneau regulat degetele, forța medie de prindere era mai mică, iar cazurile de umflare a mâinilor mai frecvente decât la cele 226 de persoane care nu își pocneau degetele. Totuși, incidența artritei a fost aceeași în ambele grupuri, potrivit health.harvard.edu.

Un alt studiu a creat un model matematic al unei articulații pentru a confirma că sunetul provine din prăbușirea bulelor de gaz.

Ce se întâmplă cu alte sunete ale articulațiilor?

Originea majorității zgomotelor articulare, precum trosniturile sau pocnetele genunchilor la ghemuire, nu este clară. Acestea pot proveni din frecarea rotulei de oasele de dedesubt sau din alunecarea unui tendon peste o suprafață neregulată.

Totuși, în absența durerii, umflăturilor sau altor simptome articulare, aceste sunete sunt, cel mai probabil, inofensive și nu există o metodă sigură de a le elimina.

Dacă îți place să îți pocnești degetele, cel mai probabil nu îți vei face rău. Însă, dacă vrei ca altcineva să renunțe la acest obicei, va trebui să găsești un motiv mai bun decât acela că „își strică articulațiile”.

Citește și: 7 miscari pentru o mobilitate mai buna a articulatiilor