Fără o igienă riguroasă, pot apărea pete albe pe dinți, carii, inflamații ale gingiilor și chiar încetinirea tratamentului ortodontic. Sursa foto: shutterstock Aparatul dentar fix este un aliat de nădejde pentru un zâmbet sănătos și armonios, dar vine cu o provocare majoră: igiena orală. Curățarea corectă a dinților devine mai complexă, deoarece bracketurile și arcurile metalice creează spații greu accesibile, unde se pot acumula resturi alimentare și bacterii. Fără o igienă riguroasă, pot apărea pete albe pe dinți, carii, inflamații ale gingiilor și chiar încetinirea tratamentului ortodontic. Dacă porți aparat dentar fix, iată cum trebuie să te speli pe dinți CORECT, pas cu pas: Pregătește-ți instrumentele potrivite Spălatul eficient începe cu alegerea corectă a uneltelor: Periuță de dinți cu peri moi (manuală sau electrică, ideal cu cap mic și rotunjit). Periuță interdentară – mică, flexibilă, pentru spațiile înguste dintre bracketuri și sârmă. Ață dentară specială pentru aparat – cu fir rigid la capăt sau un dispozitiv de introducere. Pastă de dinți cu fluor, pentru întărirea smalțului. Apă de gură antibacteriană, pentru igienizare completă și prospețime. Citește și: Când NU trebuie să te speli pe dinți. Îți vei strica mai repede dantura Clătește-ți gura înainte de periaj Înainte de a începe periajul, clătește-ți bine gura cu apă. Acest pas ajută la îndepărtarea particulelor mari de mâncare care ar putea bloca accesul periuței la zonele mai dificile. Spală-te pe dinți în secțiuni Împarte-ți cavitatea bucală mental în patru zone: sus-stânga, sus-dreapta, jos-stânga, jos-dreapta. Spală fiecare zonă timp de aproximativ 30 de secunde. Pași corecți pentru fiecare zonă: Înclină periuța la 45° față de gingie și folosește mișcări circulare sau ușor vibrante. Curăță întâi partea de deasupra bracketurilor (între sârmă și gingie). Apoi curăță zona de sub sârmă, înclinând periuța în sens opus. Nu uita partea interioară a dinților, unde nu există bracketuri, dar placa bacteriană se acumulează ușor. Curăță suprafețele de mestecat cu mișcări înainte-înapoi. Timp total de periaj: minimum 3–4 minute. Curățarea detaliată cu periuța interdentară După periajul principal, folosește o periuță interdentară pentru a pătrunde între sârmă și dinte. Introdu periuța cu grijă și mișc-o delicat înainte-înapoi. Nu forța niciodată – riscul de a răni gingia sau de a deteriora aparatul este mare dacă nu ești atent. Folosește ața dentară în mod corect Igienizarea spațiilor interdentare este extrem de importantă. Pentru asta, alege ață dentară ortodontică sau utilizează un fileu dentar cu capăt rigid pentru a o introduce sub arc. Ghidează firul sub sârmă, între doi dinți. Mișcă firul ușor sus-jos pe ambele suprafețe ale dinților, fără a brusca. Repetă pentru fiecare spațiu interdentar. Deși necesită mai mult timp, acest pas ajută la prevenirea cariilor ascunse între dinți. Clătește cu apă de gură După periaj și curățarea în detaliu, clătește gura cu o apă de gură cu fluor sau antibacteriană. Aceasta reduce riscul de inflamații, protejează smalțul și lasă o senzație plăcută de prospețime. Sfaturi utile pentru igiena zilnică Spală-te pe dinți de cel puțin două ori pe zi, preferabil după fiecare masă. Poartă cu tine un kit de igienă: periuță de călătorie, pastă, periuță interdentară. Evită alimentele lipicioase și dulciuri – se prind ușor în aparat și cresc riscul de carii. Mergi la controale regulate atât la ortodont, cât și la medicul dentist generalist. Nu folosi scobitori sau obiecte dure pentru a îndepărta resturile – pot strica aparatul sau răni gingiile. Citește și: Alimente care curăță dinții Distribuie articolul pe: