Cele 7 moduri în care ecranele pot afecta dezvoltarea copiilor mici. Părinții sunt sfătuiți să limiteze timpul petrecut în fața dispozitivelor

Primii cinci ani din viața unui copil reprezintă una dintre cele mai importante etape pentru dezvoltarea fizică, emoțională și cognitivă. În această perioadă, copiii învață să meargă, să vorbească, să comunice și să interacționeze cu cei din jur. Tocmai de aceea, specialiștii avertizează că timpul petrecut în fața ecranelor poate influența semnificativ această evoluție.

Autoritățile britanice recomandă ca micuții sub cinci ani să nu petreacă mai mult de o oră pe zi în fața ecranelor, iar copiii cu vârsta de până la doi ani să evite utilizarea acestora, cu excepția apelurilor video realizate împreună cu părinții sau alte rude.

Recomandările vin în contextul în care telefoanele mobile, tabletele și televizoarele au devenit parte din viața de zi cu zi, inclusiv pentru cei foarte mici. Potrivit unui raport Ofcom din 2025, aproape unul din cinci copii cu vârste între 3 și 5 ani deține deja propriul telefon mobil, iar peste 90% folosesc platforme de distribuire a videoclipurilor.

Moduri în care ecranele pot afecta dezvoltarea copiilor

Un alt studiu a arătat că bebelușii de nouă luni petrec, în medie, aproape 30 de minute pe zi în fața ecranelor, iar până la vârsta de doi ani timpul ajunge la peste două ore zilnic.

Experții din cadrul Early Years Screen Time Advisory Group avertizează că utilizarea excesivă a ecranelor poate afecta dezvoltarea limbajului, a creierului, somnul, vederea, sănătatea emoțională și chiar greutatea corporală, mai ales atunci când înlocuiește joaca, activitatea fizică sau interacțiunea cu părinții.

Întârzieri în dezvoltarea limbajului

Una dintre cele mai importante îngrijorări ale specialiștilor privește dezvoltarea vorbirii. Mai multe cercetări au arătat că micuții care petrec foarte mult timp în fața ecranelor tind să vorbească mai târziu și au un vocabular mai redus.

Un studiu publicat în ianuarie a constatat că, la vârsta de doi ani, copiii care utilizau ecranele aproximativ cinci ore pe zi cunoșteau semnificativ mai puține cuvinte decât cei care petreceau în jur de 45 de minute zilnic în fața dispozitivelor.

O altă cercetare realizată de Universitatea din Adelaide sugerează că utilizarea frecventă a tabletelor și telefoanelor reduce conversațiile dintre copii și adulți, ceea ce limitează expunerea la limbaj. Cercetătorii estimează că un copil de trei ani foarte expus la tehnologie poate pierde contactul cu peste 1.000 de cuvinte rostite zilnic.

Crize de furie și probleme de comportament

Mulți părinți folosesc telefonul sau tableta pentru a liniști un copil agitat. Pe termen scurt, metoda poate funcționa, însă studiile indică faptul că aceasta poate favoriza apariția problemelor de comportament.

O cercetare realizată în Canada, pe peste 300 de familii, a arătat că micuții de trei ani și jumătate care petreceau zilnic cu aproximativ o oră și un sfert mai mult decât media pe tabletă prezentau, un an mai târziu, niveluri mai ridicate de furie și frustrare.

Specialiștii spun că videoclipurile foarte dinamice, cu imagini intens colorate, personaje numeroase și dialog rapid, pot suprastimula copiii mici și pot favoriza apariția acestor reacții.

Risc mai mare de obezitate și diabet de tip 2

Un alt efect indirect al timpului petrecut în fața ecranelor este reducerea activității fizice. Copiii care stau perioade lungi în fața televizorului sau a telefonului se mișcă mai puțin, iar sedentarismul favorizează acumularea kilogramelor în plus.

Un studiu realizat la Universitatea din Londra a arătat că elevii care petreceau peste trei ore zilnic în fața ecranelor aveau un procent mai mare de grăsime corporală. Excesul ponderal din copilărie este unul dintre factorii care cresc riscul apariției diabetului de tip 2 mai târziu în viață.

Probleme de vedere

Și sănătatea ochilor poate avea de suferit. O analiză publicată în 2021 a concluzionat că micuții care folosesc frecvent computerele și alte dispozitive digitale sunt mai predispuși la miopie.

Deși cercetătorii nu au demonstrat o relație directă de cauzalitate, alte studii arată că numărul copiilor cu miopie s-a dublat în ultimele decenii, fenomen asociat atât cu utilizarea dispozitivelor digitale, cât și cu timpul tot mai redus petrecut în aer liber.

Somn de slabă calitate

Expunerea la ecrane, în special seara, poate afecta calitatea somnului. Lumina albastră emisă de telefoane, tablete și televizoare influențează ritmul natural somn-veghe și poate întârzia adormirea.

Studiile arată că micuții care petrec mai mult timp în fața ecranelor tind să doarmă mai puțin și să aibă un somn mai puțin odihnitor.

Dificultăți de concentrare

Experții atrag atenția că expunerea îndelungată la conținut foarte alert poate influența capacitatea copiilor de a-și menține atenția. Videoclipurile scurte, cu imagini care se schimbă foarte rapid și stimuli vizuali puternici, sunt considerate cele mai problematice.

Deși dovezile sunt încă în curs de consolidare, specialiștii recomandă, din precauție, evitarea acestui tip de conținut în cazul copiilor mici și alegerea unor programe cu ritm lent, repetitiv și adaptate vârstei.

Specialiștii recomandă echilibru, nu interzicere

Experții subliniază că problema nu este reprezentată de ecrane în sine, ci de timpul excesiv petrecut în fața lor și de activitățile importante pe care acestea le înlocuiesc, potrivit The Sun.

Interacțiunea cu părinții, jocul liber, mișcarea în aer liber, lectura și explorarea mediului înconjurător rămân esențiale pentru dezvoltarea armonioasă a copiilor în primii ani de viață.

Recomandarea generală este ca dispozitivele digitale să fie folosite cu moderație, iar conținutul urmărit să fie adaptat vârstei și, pe cât posibil, vizionat împreună cu un adult.