Afectiuni, Sport 5 minute de exerciții pe zi ar putea scădea tensiunea arterială 30-01-2025 Doar 5 minute de exerciții pe zi pot reduce tensiunea arterială și ajută la prevenirea problemelor cardiace, conform cercetărilor. Adăugarea unor scurte perioade de exerciții în rutina zilnică poate reduce […]
Fitness, Sport Câte genuflexiuni trebuie să faci în funcție de vârsta ta 29-01-2025 Experții spun că o mișcare simplă de antrenament poate dezvălui nivelul tău de forță și rezistență. Dr. Edward Laskowski, specialist în medicină sportivă și reabilitare la Mayo Clinic din Rochester, […]
Sport Cum să-ți subțiezi talia după vârsta de 50 de ani 26-01-2025 După vârsta de 50 de ani, menținerea unei talii subțiri poate deveni o provocare, dar este cu siguranță posibilă! Metabolismul încetinește, iar echilibrul hormonal poate influența distribuția grăsimii corporale. Totuși, […]
Sport Câte calorii ardem la frig 25-01-2025 Vremea rece te ajută cu adevărat să arzi mai multe calorii? Câte calorii ardem la frig? Este un fenomen pe care nu ne putem abține să-l descifrăm, mai ales când […]
Sport Octombrie – luna imunizarii 03-10-2016 Alimentatia sanatoasa joaca un rol important in cresterea imunitatii organismului
Sport Statul pe scaun este inamicul numarul unu al siluetei 17-08-2016 Trebuie sa faci ceva impotriva sedentarismului
Sport Cum sa faci sport ca sa slabesti? 21-07-2016 Cele mai bune recomandari, bazate pe studii stiintifice
Sport Cat trebuie sa transpiri ca sa ai parte de un antrenament eficient? 20-07-2016 Transpiratia abundenta ajuta la arderea caloriilor?
Sport Pantofii de fitness iti pot tonifia corpul? 19-07-2016 Te pot ajuta pantofii de fitness sa ai picioare si coapse mai tonifiate?
Sport Super beneficii ale mersului pe jos 18-07-2016 Mersul pe jos are multiple beneficii pentru sanatate si pentru silueta