Sfatul zilei Cartofi dulci 02-10-2009 Daca aveti de unde sa cumparati cartofi dulci, atunci e mai sanatos sa-i faceti pe acestia la cuptor, cu coaja cu tot, in locul celor albi. Contin mai mult betacaroten […]
Sfatul zilei Fructe de week-end 02-10-2009 Jucati-va cu blenderul de fructe in acest weekend! Incercati sa combinati merele cu morcovii, sau merele cu kiwi si cu strugurii verzi. O alta reteta inedita: sfecla cu morcovi si […]
Sfatul zilei Iaurt simplu 01-10-2009 Intotdeauna alegeti iaurtul natural simplu in dauna celor dulci, de fructe, fiindca in cazul ultimelor efectul bacteriilor pozitive pentru stomac nu mai e la fel de puternic. Mai mult, bacteriile […]
Sfatul zilei Omega 6 29-09-2009 Acizii grasi esentiali omega 6 trebuie extrasi din alimente fiindca propriul nostru organism nu ii produce. Vom gasi acizii omega 6 in nuci, seminte de dovleac, seminte de floarea soarelui […]
Sfatul zilei Merele 27-09-2009 Merele reduc colesterolul si lupta cu racelile, mai ales acum, cand a venit toamna. Doua sau trei mere pe zi aduc un beneficiu maxim –mai putine raceli, mai putini bani […]
Sfatul zilei Apa 24-09-2009 Consumati doar apa intre mese, ca lichide. Daca beti apa doar in timpul meselor, atunci veti dilua enzimele din stomac, ceea ce va insemna ca digestia nu va fi asa […]
Sfatul zilei Ceaiul de menta 23-09-2009 Ceaiul de menta ajuta procesul digestiv. Cel mai bine e sa consumati o cana de ceai de menta la 15 minute dupa masa de seara. Va va si calma si […]
Sfatul zilei Lamaile 22-09-2009 Nu mai trebuie sa va spunem cat de bogate sunt lamaile in vitamina C. Cel mai des puteti folosi lamaile cand le stoarceti peste pestele facut la gratar sau la […]
Sfatul zilei Mango 22-09-2009 Mango este un fruct care impulsioneaza sistemul imunitar al organismului. Pentru un surplus de betacaroten in organism, puteti face urmatorul shake: amestecati doua mango medii cu o banana si cu […]