Alimentatie sanatoasa, Alimentul saptamanii Usturoi încolțit – este sau nu bine să îl mănânci? 12-03-2025 Usturoiul tău a făcut mici muguri verzi, adică a încolțit? Ar trebui să-l arunci sau este sigur de consumat? Ar trebui să îndepărtezi mugurii și să gătești restul? Iată ce […]
Alimentatie sanatoasa Spanacul, bogat în fier, dar degeaba. De ce nu se absoarbe 07-03-2025 Spanacul este bogat în fier, dar conține și acid oxalic, care inhibă absorbția fierului. Cantitatea de fier din plante depășește conținutul din sursele animale. Dar mult mai puțin fier este […]
Alimentatie sanatoasa Alimente pe care să le consumați în Postul Paștelui 03-03-2025 Postul Paștelui este o perioadă de reflecție, rugăciune și curățire, în care credincioșii se abțin de la anumite alimente pentru a-și purifica trupul și sufletul. Chiar dacă regimul alimentar este […]
Alimentatie sanatoasa, Stiati ca? 7 alimente care îți oferă mai multă energie decât cafeaua 02-03-2025 7 alimente care îți oferă mai multă energie decât cafeaua. Angajații știu prea bine frumusețea unei doze de cofeină la mijlocul după-amiezii. Indiferent de ce lucrează, majoritatea angajaților cunosc lupta […]
Alimentatie sanatoasa, Specialisti Alimentul care poate diminua simptomele gripei și încetini progresia cancerului 01-03-2025 Alimentul care poate diminua simptomele gripei și încetini progresia cancerului: ciupercile. Dacă suferi de gripă, un mic „sprijin” din partea lor ar putea fi de ajutor. Studiile au arătat că […]
Alimentatie sanatoasa Superalimentele: benefice sau doar marketing? 28-02-2025 Superalimentele: benefice sau doar marketing? Vezi ceva într-un magazin cu eticheta „nou și îmbunătățit” sau „sănătos” și ești influențat să arunci cel puțin o privire, dacă nu chiar să-l cumperi. […]
Alimentatie sanatoasa, Alimentul saptamanii Ceaiul galben, cel mai rar din lume. Are proprietăți anticancerigene 27-02-2025 Lumea ceaiului este bogată și plină de surprize aromate. Mulți pasionați de ceai apreciază aromele profunde ale ceaiurilor verzi și negre, precum și complexitatea unică a ceaiurilor oolong. Dar există […]
Alimentatie sanatoasa Fructe proaspete sau uscate? Află care sunt cele mai bune 26-02-2025 Fructe proaspete sau uscate? Nu le mănânci suficient, orice formă ar avea? Nu ești singurul. Ghidul Alimentar pentru Americani 2020-2025 recomandă ca majoritatea oamenilor să consume zilnic 2 căni de […]
Alimentatie sanatoasa Cafeaua cu turmeric – este sau nu bună pentru noi? 26-02-2025 Cafeaua cu turmeric și latte-ul cu lapte auriu au devenit tot mai populare în ultimii ani, și pe bună dreptate! Aceste băuturi sunt calde, reconfortante, colorate, aromate și bogate în […]
Alimentatie sanatoasa, Specialisti Regula ’30-30-30′ te ajută să scapi de grăsimea încăpățânată de pe corp 25-02-2025 Dieteticiana Leanne Ward a împărtășit regula ei „30-30-30” pentru pierderea de grăsime. Aceasta implică 30 g de proteine, 30 g de fibre și 30 de alimente vegetale diferite. O dieteticiană […]