Alimentatie sanatoasa Cinci alimente pe care nu ar trebui să le dai vreodată unui copil cu vârsta sub un an 03-02-2026 Chiar dacă un bebeluș a început diversificarea, acest lucru nu înseamnă că poate consuma orice aliment. Specialiștii în nutriția infantilă atrag atenția că primele luni de diversificare sunt esențiale pentru […]
Alimentatie sanatoasa, Nicio zi fara vitamine si minerale 5 alimente pe care femeile peste 50 de ani ar trebui să le consume pentru oase mai puternice, potrivit nutriționiștilor 30-01-2026 5 alimente pe care femeile peste 50 de ani ar trebui să le consume pentru oase mai puternice, potrivit nutriționiștilor. După această vârstă, pierderea osoasă se accelerează. Descoperă ce recomandă […]
Alimentatie sanatoasa Cele mai sănătoase 6 tipuri de nuci, potrivit dieteticienilor 29-01-2026 Cele mai sănătoase 6 tipuri de nuci, potrivit dieteticienilor! Întreabă orice dietetician ce are mereu la îndemână pentru gustări și, cel mai probabil, îți va răspunde cu un singur cuvânt: […]
Alimentatie sanatoasa Ce alimente sunt recomandate în caz de anemie și ce spun specialiștii 29-01-2026 Anemia este o problemă de sănătate frecvent întâlnită, care afectează persoane de toate vârstele. Această afecțiune apare atunci când organismul nu reușește să producă suficiente globule roșii sănătoase sau când […]
Alimentatie sanatoasa, Specialisti Cât avocado ar trebui să mănânci pe săptămână pentru o inimă mai sănătoasă, potrivit noilor cercetări 28-01-2026 Cât avocado ar trebui să mănânci pe săptămână pentru o inimă mai sănătoasă? Studiile arată că doar două porții pe săptămână pot reduce semnificativ riscul de boli cardiovasculare. Nu toate […]
Alimentatie sanatoasa, Sfatul zilei Pâinea pe care femeile de peste 50 de ani trebuie să o consume, potrivit nutriționiștilor 27-01-2026 Azi vorbim despre pâinea pe care femeile de peste 50 de ani trebuie să o consume, potrivit nutriționiștilor. Deși orice aliment poate face parte dintr-o dietă echilibrată, pâinea — în […]
Alimentatie sanatoasa Când este cel mai bine să mănânci portocale pentru energie și aport optim de vitamina C 19-01-2026 Când este cel mai bine să mănânci portocale pentru energie și aport optim de vitamina C! Portocalele sunt apreciate nu doar pentru gustul lor revigorant, ci și pentru aportul rapid […]
Alimentatie sanatoasa Care este cel mai sănătos hummus 11-01-2026 Dacă întrebi un dietetician înregistrat ce gustare sănătoasă recomandă cel mai des, sunt șanse mari să menționeze combinația clasică de hummus și legume proaspăt tăiate. Motivul este simplu: acest preparat […]
Alimentatie sanatoasa, Specialisti Singura băutură pe placul creierului pe care Vlad Ciurea o recomandă: „Desface vasele cerebrale și previne AVC-ul” 04-01-2026 Singura băutură pe placul creierului ar fi vinul roșu, potrivit specialiștilor. Alcoolul rămâne un factor de risc pentru sănătate atunci când este consumat în exces, însă există nuanțe importante atunci […]
Alimentatie sanatoasa, Specialisti Ce este recomandat să mănânci la masa de Crăciun dacă suferi de hipertensiune arterială 25-12-2025 Ce este recomandat să mănânci la masa de Crăciun dacă suferi de hipertensiune arterială! Masa de Crăciun poate fi savurată din plin chiar și de persoanele cu tensiune arterială crescută, […]