Alimentatie sanatoasa Cât de sănătos este să consumi trufe? 23-08-2025 Trufele, cunoscute drept „diamantele gastronomiei”, nu sunt doar un ingredient de lux, ci și un aliment cu multiple beneficii pentru sănătate. Aceste ciuperci subterane cresc în simbioză cu rădăcinile unor […]
Alimentatie sanatoasa, Alimentul saptamanii Ce este silken tofu? 16-08-2025 Ce este silken tofu? Ai auzit vreodată de „Kinugoshi Tofu”? Nu? Ei bine, probabil că știi ce este tofu și poate chiar l-ai încercat. Dar nu tot tofu-ul este la […]
Alimentatie sanatoasa, Nicio zi fara vitamine si minerale Consumul excesiv de semințe de dovleac afectează organismul. 5 efecte secundare posibile 15-08-2025 Consumul excesiv de semințe de dovleac afectează organismul. Aceste bunătăți aduc beneficii, precum îmbunătățirea sănătății intestinale. Dar consumul lor în exces poate provoca efecte secundare, cum ar fi creșterea în […]
Alimentatie sanatoasa 3 idei de cină bogată în fibre: rețete ușoare care țin de foame 05-08-2025 O cină bogată în fibre este aliatul perfect pentru o digestie sănătoasă, un somn odihnitor și un control mai bun al greutății. Fibrele ajută la menținerea senzației de sațietate, echilibrează […]
Alimentatie sanatoasa, Retete Cum să alegi ceapa potrivită pentru fiecare rețetă 03-08-2025 Cum să alegi ceapă potrivită pentru fiecare rețetă? Leguma aceasta este una dintre cele mai utilizate ingrediente din cămara unei gospodării. Deși toate tipurile de ceapă fac parte din familia […]
Alimentatie sanatoasa, Nicio zi fara vitamine si minerale Leguma longevității, potrivit nutriționiștilor, îți oferă o viață sănătoasă 31-07-2025 Leguma longevității, potrivit nutriționiștilor, îți oferă o viață sănătoasă. Această legumă modestă ar putea juca un rol important în susținerea unei vieți lungi și a stării generale de bine. Dacă […]
Alimentatie sanatoasa, Lactate2 Lactatele sub 10% grăsime, aliat în lupta cu kilogramele în plus. Ce recomandă nutriționista Mihaela Bilic? 31-07-2025 Lactatele sub 10% grăsime, aliat de nădejde în lupta cu kilogramele în plus. Ce recomandă nutriționistul Mihaela Bilic? Într-o societate în care tot mai mulți români caută soluții rapide și […]
Alimentatie sanatoasa, Specialisti De ce „5 porții pe zi” de legume s-ar putea să nu fie suficiente 31-07-2025 De ce „5 porții pe zi” de legume s-ar putea să nu fie suficiente. O dietă variată care include fructe, legume, condimente și uleiuri din semințe este asociată cu niveluri […]
Alimentatie sanatoasa Ce poți găti pe timp de caniculă 30-07-2025 Ce poți găti pe timp de caniculă? Pe timp de vară, bucătăria nu trebuie să devină un cuptor. Iată cum poți găti inteligent, folosind rețete răcoritoare, rapide și fără să-ți […]
Alimentatie sanatoasa, Nicio zi fara vitamine si minerale Cum se curăță și se prepară corect varza de Bruxelles. Sfaturi simple pentru un rezultat delicios 30-07-2025 Cum se curăță și se prepară corect varza de Bruxelles. Această legumă este o alegere excelentă în bucătărie, nu doar pentru gustul său aparte, ci și pentru aportul generos de […]