Când NU trebuie să te speli pe dinți. sursa foto pexles.com Când NU trebuie să te speli pe dinți deoarece îți vei strica mai repede dantura? Periajul executat corect menține sănătatea dinților pentru mai mult timp. Dar dacă este făcut în momente nepotrivite, îți va strica smalțul. Igiena orală nu înseamnă doar un zâmbet frumos, ci este un factor esențial în menținerea sănătății întregului organism. Dr. Denisa Tutunaru, medic stomatolog, trage un semnal de alarmă: neglijarea sănătății dinților și a gingiilor poate avea urmări grave. Acestea pot începe de la boli cardiovasculare și diabet, până la forme severe de cancer. „Afecțiunea genetică influențează sănătatea orală doar în proporție de 15%. Restul ține de obiceiurile noastre zilnice, învățate adesea din familie,” explică medicul. Când NU trebuie să te speli pe dinți Un medic stomatolog trage un semnal de alarmă asupra igienei dinților. sursa foto pexels.com Cu alte cuvinte, ceea ce facem zi de zi are un impact major asupra sănătății noastre dentare. Obiceiurile proaste pot declanșa afecțiuni greu de gestionat. Inflamațiile cronice ale gingiilor sau cariile netratate pot declanșa dezechilibre serioase în organism, avertizează dr. Tutunaru: „Inflamația gingivală și cariile pot afecta organe vitale. Studiile recente arată inclusiv o legătură între igiena orală deficitară și dezvoltarea bolii Alzheimer.” Un alt aspect mai puțin cunoscut ține de momentul în care alegem să ne spălăm pe dinți. Nu este indicat imediat după masă, mai ales dacă am consumat alimente acide sau băuturi precum cafeaua sau sucurile carbogazoase. „Smaltul dentar devine vulnerabil după ce consumăm alimente acide. Dacă ne periem imediat, îl erodăm,” atrage atenția stomatologul. Citește și: Alimente care pătează dinții Alege alimente sănătoase pentru dinții tăi Ai grijă de dinții tăi cu o alimentație sănătoasă. sursa foto pexels.com În plus, nutriția corectă joacă un rol crucial în menținerea sănătății orale. „Spun mereu că trebuie să mâncăm 30 de plante diferite pe săptămână. E important pentru salivă și microbiomul oral,” recomandă medicul. Printre alimentele care ajută se numără broccoli, mai ales consumat seara, pentru echilibrarea florei orale și digestive. Situația în România este îngrijorătoare: pierderea prematură a dinților este mult peste media europeană. „30% dintre români nu mai au cel puțin un dinte până la vârsta de 30 de ani, față de media europeană de 10%. Este un semnal de alarmă,” avertizează dr. Tutunaru. În concluzie, periajul corect, alegerile alimentare inspirate și evitarea gesturilor greșite aparent banale pot face diferența nu doar pentru sănătatea orală, ci și pentru întregul organism. Prevenția începe în baie, cu periuța de dinți. Citește și: Alimente care curăță dinții Distribuie articolul pe: