Beneficiile umidificatoarelor. foto: pixabay.com Aerul rece și uscat din timpul iernii poate provoca piele iritată, buze crăpate și probleme respiratorii. Un umidificator poate fi o soluție simplă pentru a crește nivelul de umiditate din locuință și pentru a reduce disconfortul. Iernile din regiunile nordice pot fi dure. Pe lângă zăpadă și vântul rece, multe persoane observă că în această perioadă apar și alte neplăceri: buze crăpate, piele uscată sau iritată și episoade frecvente de răceală. Deși nu putem controla vremea de afară, umidificatoarele pot ajuta la reducerea efectelor aerului uscat din interiorul locuinței, adăugând umiditate în aer. De ce aerul uscat al iernii creează probleme Aerul rece de iarnă are un nivel scăzut de umiditate, iar acest lucru poate afecta pielea și căile respiratorii. Aerul uscat poate provoca: piele uscată și mâncărimi iritații în gât uscarea mucoaselor nazale sângerări nazale ocazionale În plus, poate agrava anumite probleme de sănătate, precum: sinuzita astmul disconfortul cauzat de răceală sau tuse Cum te poate ajuta un umidificator Un umidificator poate fi o soluție simplă pentru a crește nivelul de umiditate din locuință și pentru a reduce disconfortul. foto: pexels.com „Un umidificator este deosebit de util pentru persoanele care au anumite afecțiuni ale căilor respiratorii superioare, cum ar fi sinuzita sau crizele de astm, dar și pentru anumite probleme ale pielii”, explică Shaila Pai-Verma, medic de medicină generală la Rush University Medical Center. Nu este neapărat necesar să folosești un umidificator pe tot parcursul iernii. Specialiștii recomandă utilizarea lui mai ales atunci când: ai o infecție respiratorie suferi de răceală te confrunți cu episoade severe de uscăciune a pielii În aceste cazuri, aparatul poate fi folosit până când simptomele dispar. Tipuri de umidificatoare Unele locuințe sunt dotate cu umidificatoare centrale, integrate în sistemul de încălzire. Pentru casele care nu au acest sistem, există umidificatoare portabile, de două tipuri principale: umidificatoare cu abur rece (cool mist) umidificatoare cu abur cald (warm mist) Ambele adaugă umiditate în aer, însă medicii recomandă, în general, umidificatoarele cu abur rece. Motivul este simplu: cele cu abur cald pot reprezenta un risc de arsuri, mai ales în locuințele în care sunt copii, deoarece apa din aparat este încălzită. Cum să întreții corect un umidificator Indiferent de modelul ales, curățarea și întreținerea corectă sunt esențiale. „Dacă nu îl cureți corespunzător, te expui altor probleme de sănătate”, avertizează Pai-Verma. „Mucegaiul și bacteriile pot crește în aparat și apoi pot fi eliberate în aer.” Pentru a preveni acest lucru, respectă instrucțiunile de întreținere ale producătorului. După fiecare utilizare: golește apa rămasă în aparat șterge interiorul și lasă-l să se usuce La fiecare trei zile, umidificatorul ar trebui curățat cu: o soluție diluată de înălbitor sau peroxid de hidrogen De asemenea, este important să îndepărtezi depunerile de calcar din interiorul aparatului, potrivit rush.edu. Citește și: Ce poți face pentru a preveni pielea uscată iarna? Recomandări pentru folosirea umidificatorului Aerul rece de iarnă are un nivel scăzut de umiditate, iar acest lucru poate afecta pielea și căile respiratorii. foto: pexels.com Pentru a utiliza corect umidificatorul, specialiștii recomandă: Folosește un higrometru pentru a măsura nivelul de umiditate din casă. Nivelul ideal este între 30% și 40%. Dacă apar picături de apă pe geamuri, aerul este prea umed. Folosește apă distilată, nu apă de la robinet, pentru a reduce depunerile minerale care pot ajunge în aer. Asigură-te că zona din jurul aparatului este uscată și că umidificatorul nu pierde apă. Curăță zonele înguste ale aparatului cu o perie de sticlă sau o perie specială pentru a elimina depunerile. Schimbă frecvent filtrul, dacă aparatul are unul, pentru a preveni dezvoltarea bacteriilor și mucegaiului. După sezonul rece, curăță și usucă bine umidificatorul înainte de depozitare. Unii specialiști recomandă chiar înlocuirea umidificatorului în fiecare sezon, deoarece depunerile minerale pot deveni greu de curățat în timp. Dacă folosești aparatul frecvent, este posibil să fie nevoie să îl schimbi mai des. Merită să îți iei un umidificator? Un umidificator poate fi un ajutor important în timpul iernii, când aerul din locuințe devine foarte uscat. Atât timp cât este curățat și întreținut corect, acesta poate reduce disconfortul cauzat de pielea uscată, iritațiile gâtului sau problemele respiratorii. „Atâta timp cât este menținut curat, un umidificator poate contribui semnificativ la creșterea confortului în timpul iernii”, spune medicul Shaila Pai-Verma. Citește și: De ce se agravează tusea noaptea și cum o poți controla Distribuie articolul pe: