Secrete Fructe uscate versus fructe proaspete. Afla care sunt mai bune! 09-04-2009 Fructele confiate sunt bogate in fibre, ceea ce regleaza digestia, ajuta la instalarea senzatiei de satietate si previne consumul in exces, alungand foamea. Consumand fibre reusesti sa tii departe kilogramele […]
Retete de post Supa de legume cu sparanghel verde 07-04-2009 Timpul necesar pregatirii este de 30 de minute. Ingrediente pentru patru portii: -500 grame de sparanghel verde, -2 betisoare de telina, -3 dovleci mici, -2 morcovi, -4 cartofi, -4 rosii […]
Secrete Rolul antioxidantilor in prevenirea bolilor 03-04-2009 Studiile au scos la iveala faptul ca, antioxidantii previn cancerul si afectiunile de inima, pastreaza memoria sanatoasa, reduc riscul afectiunilor degenerative precum Parkinson si Alzheimer. De asemenea, previn oboseala, orbirea cauzata […]
Secrete De ce usturoiul e bun pentru organism 03-04-2009 Cercetatorii au ajuns la concluzia ca usturoiul este benefic pentru acei pacienti care au o usoara hipertensiune. Intr-un alt studiu realizat in anul 1983 subiectii au consumat un catel de […]
Retete de post Reteta pentru post: Rosii gratinate 02-04-2009 Ingrediente: -800 grame de rosii coapte, -margarina vegetala, sare, piper macinat, -2 cepe rosii, -2 catei de usturoi, -1 legatura de patrunjel, -1/2 legatura de busuioc, -75 de grame de […]
Nicio zi fara vitamine si minerale Beneficiile consumului de iod in alimentatia zilnica 02-04-2009 Care sunt functiile iodului in organism Ca orice mineral isi are rolul sau in buna functionare a organismului. Iodul mentine parul, pielea si unghiile sanatoase. Mentine o rata normala a […]
Afectiuni Sanatatea vine mancand spanac 01-04-2009 Sunt cunoscute de generatii intregi beneficiile consumului de spanac. Potrivit nutritionistilor aceasta leguma impreuna cu altele, de culori asemanatoare, constituie unele dintre cele mai sanatoase alimente. Nu exista multe […]
Retete de post Orez colorat de primavara 31-03-2009 Ingrediente: -600 ml apa cu sare -sare -300 grame de orez fiert -1 fir de ceapa verde, -1 catel de usturoi, -100 grame de mazare pastai, tanara, foarte frageda, -1 […]
Retete pentru micul dejun Omleta cu sparanghel 31-03-2009 Ingrediente pentru omleta: 8 oua mari ½ lingurita sare 4 lingurite unt sau margarina Patrunjel pentru decor Ingrediente pentru umplutura: 450 g sparanghel 110 g branza Guyere rasa (daca nu […]
Secrete Beneficiile unei alimentatii pe baza de ciuperci 30-03-2009 In acest context trebuie sa acordam multa atentie beneficiilor aduse de ciuperci, mai ales in procesul natural de slabire, dar si cailor prin care acestea pot fi incorporate ca alimente […]