Alimentatie sanatoasa, Specialisti Regula ’30-30-30′ te ajută să scapi de grăsimea încăpățânată de pe corp 25-02-2025 Dieteticiana Leanne Ward a împărtășit regula ei „30-30-30” pentru pierderea de grăsime. Aceasta implică 30 g de proteine, 30 g de fibre și 30 de alimente vegetale diferite. O dieteticiană […]
Dieta saptamanii Dieta volumetrică – tot ce trebuie să știi despre ea 25-02-2025 Dieta volumetrică a fost creată în anul 2000 de Barbara Rolls, doctor în științe, profesor de studii nutriționale la Universitatea de Stat din Pennsylvania. A fost clasată ani la rând […]
Afectiuni, Alimentatie sanatoasa Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci după ora 21:00 25-02-2025 Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci după ora 21:00? Creșterea în greutate, cancerul, diabetul, problemele digestive și nivelurile ridicate de zahăr din sânge au fost toate asociate cu […]
News, Specialisti Mănușile au de 4 ori mai multă materie biologică decât un capac de WC 24-02-2025 Mănușile au de 4 ori mai multă materie biologică decât un capac de toaletă!! De la mănușile pentru ciclism la cele din lână, un studiu realizat de Initial Washroom Hygiene […]
Retete de dulciuri si deserturi Cum faci mucenici moldovenești însiropați 24-02-2025 Cum faci mucenici moldovenești însiropați după o rețetă de la gospodine adevărate. Pe 9 martie, în bucătăriile din întreaga țară se simte aroma inconfundabilă a mucenicilor proaspăt copți și însiropați. […]
Fitness 5 exerciții care îți stăpânesc foamea. Acum slăbești și mai ușor 24-02-2025 5 exerciții care îți stăpânesc foamea. Acest antrenament de 20 de minute te poate ajuta să îți reduci senzația de foame. Asta fără a recurge la măsuri extreme, precum medicamentele […]
Alimentatie sanatoasa Ceaiul Rooibos, 5 beneficii + efecte secundare 24-02-2025 Ceaiul Rooibos este din plante, bogat în antioxidanți. Se crede că are mai multe beneficii, cum ar fi îmbunătățirea sănătății inimii. Totuși, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a-i confirma efectele. […]
News, Specialisti Impactul hărțuirii la locul de muncă asupra somnului îți poate afecta și partenerul 24-02-2025 Impactul hărțuirii la locul de muncă asupra somnului îți poate afecta și partenerul. Hărțuirea afectează nu doar somnul angajatului, ci și pe cel al partenerului său, conform unui nou studiu. […]
Infrumusetare Apa de ovăz – beneficii pentru frumusețe 23-02-2025 Apa de ovăz a devenit tot mai populară în rândul celor care își doresc un stil de viață sănătos. Această băutură simplă, obținută prin înmuierea ovăzului în apă și filtrarea […]
Alimentatie sanatoasa 6 alimente care trebuie înlocuite la micul dejun. Pot dăuna organismului 23-02-2025 Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, dar unele alegeri aparent sănătoase pot face mai mult rău decât bine. Dacă vrei mai multă energie și un metabolism echilibrat, […]