2 alimente care te țin departe de medic. Le poți consuma zilnic

2 alimente care te țin departe de medic! Medicul endocrinolog Virgiliu Stroescu a discutat, într-o intervenție la Antena 3 CNN, despre importanța alimentelor naturale în menținerea unei stări de sănătate solide și despre modul în care anumite produse ne pot sprijini organismul în fața bolilor. Specialistul insistă asupra valorii alimentelor crude și a consumului constant de nuci și usturoi.

„Alimentele crude sunt cele care ne vindecă”, conform medicului Virgiliu Stroescu

În dialogul purtat, Dr. Virgiliu Stroescu, medic primar endocrinolog și doctor în științe medicale, a explicat diferențele esențiale dintre hrana consumată în stare naturală și cea pregătită termic. El a evidențiat efectele pe care fiecare tip de aliment le poate avea asupra organismului.

Afirmația sa principală subliniază puterea hranei naturale: „Alimentele sănătoase sunt cele crude, care ne vindecă. Alimentele care nu pot fi consumate crude, precum fasolea sau cartofii, sunt doar sănătoase, însă nu au aceeași capacitate de vindecare.”

Nucile, un aliment recomandat pentru consum zilnic

Potrivit medicului, includerea nucilor în dieta de zi cu zi poate aduce beneficii importante. Acesta afirmă că nucile sunt o sursă valoroasă de seleniu organic, un element despre care spune că are rol protector asupra organismului.

Citește și: Cumperi pește congelat din supermarket? Câtă gheață conține, de fapt

Stroescu subliniază: „Trebuie să mâncăm zilnic un pumn de nuci. Cine mănâncă un pumn de nuci nu face cancer. Nucile conțin seleniu, iar când le consumăm, ingerăm seleniu organic.”

Usturoiul – un aliment modest ca dimensiune, dar extrem de puternic

Medicul a abordat și tema usturoiului, cunoscut pentru proprietățile sale antioxidante și antimicrobiene. El recomandă consumul acestuia în cantități mici, atrăgând atenția asupra faptului că excesele pot irita organismul.

„Usturoiul ne vindecă și curăță organismul, dar nu trebuie consumat precum nucile, deoarece în cantități mari poate provoca iritații, inclusiv ulcer”, a explicat specialistul. Totuși, el adaugă că, în porții reduse, usturoiul este „extraordinar”, descriindu-l ca fiind „mic, dar foarte puternic”.

Citește și: Alimentele periculoase pe care le consumăm zilnic. Nutriționistul Virgiliu Stroescu: „Nu sunt pentru noi”