Incerci sa scapi de cele cateva kilograme care iti ingroasa talia? O poti face mai usor cu ajutorul fructelor. Cele mai multe contin fructoza care se converteste rapid in grasime, daca mancati fructe in exces.Sunt in unele care va ajuta de fapt sa ardeti grasimile. De aceea am facut si un top 5 cu fructe de slabit. Avocado Nuca de cocos Lamaia Grapefruit Rosii Primul este avocado. Adevarata bomba de acizi grasi Omega 9, avocado ajuta organismul sa transforme grasimea in energie si impulsioneaza metabolismul. Al doilea fruct care te ajuta sa slabesti este nuca de cocos. Nu una dintre preferatele mele, nuca de cocos este bogata in trigliceride, cele responsabile cu punerea la treaba a ficatului. De fapt ii eficientizeaza munca cu treizeci la suta, sustin anumiti experti. Aceleasi trigliceride mentin senzatia de saturatie, asa ca vei rontai mai putin intre mese. Ajungem la mijlocul topului, mai exact la lamai. Sunt excelente detoxifiante ale ficatului. Ajuta la digestie si la arderea grasimilor, spun expertii citati de care2.com Grapefruitul, asa cum am scris si noi pe dietetik, este un excelent ajutor in curele de slabire. Un studiu recent arata ca femeile care mananca zilnic grapefruit, pierd vizibil in greutate in doar 2 luni, fara sa schimbe altceva in dieta sau in regimul de viata. In fine, ultimele nominalizate sunt rosiile. Pline de vitamine C si lycopen, rosiile stimuleaza secretia de carnitina, un aminoacid care impulsioneaza arderea grasimilor cu o treime. Cele enumerate mai sus nu ajuta doar in curele de slabire au si alte beneficii. Spre exemplu avocado previne bolile de inima, nuca de cocos previne cancerul, grapefruitul ajuta ficatul. Aveti cu ce sa slabiti, trebuie doar sa va motivati. Distribuie articolul pe: