Sfatul zilei Smoothie 02-11-2009 Incercati urmatoarea varianta de smoothie, menita a va asigura necesarul zilnic de vitamina C: 300 ml de suc proaspat de portocale amestecate cu o banana, 125 gr de capsuni si […]
Sfatul zilei Fructe de padure 22-10-2009 Fructele de padure precum murele, zmeura sau afinele sunt o sursa excelenta de vitamina C, fibre solubile si antioxidanti, asa ca asigurati-va un consum regulat de astfel de fructe.
Retete de salate Salata cu carne de rata 30-08-2009 Daca da haideti sa vedem de ce aveti nevoie pentru gatirea salatei. Aveti nevoie: 1 salata verde, 1 lingura cu ulei de floarea-soarelui, piept de rata, 2 lingurite de otet […]
Retete de bauturi Smoothie de lime 03-07-2009 Ingrediente: -1/2 de cana cu bucati de lime, -3/4 de cana cu lapte (cu putine grasimi), -1 cana cu serbet de lime (cu putine grasimi sau fara), -1/2 de cana […]
Retete de bauturi Smoothie de zmeura si caise 30-06-2009 Ingrediente pentru 2 portii: -1 mana de caise uscate, -1 mana de zmeura, -284 ml de lapte (cu putine grasimi sau fara), -1 lingurita de miere, -1 lingurita cu iaurt, […]
Afectiuni Afla care sunt alimentele care previn cancerul! 23-01-2009 Institutul National pentru Cancer estimeaza ca unu din trei cazuri in care se moare de cancer se poate actiona printr-o dieta sanatoasa. Ceea ce mananci iti poate dauna, dar poate […]
Retete cu pui si pasare Piept de pui cu zmeura si rozmarin 01-09-2008 Ingrediente: 1 lingura rozmarin, tocat 1 lingurita salvie ½ lingurita oregano uscat 4 bucati de piept de pui, fara piele si fara os, taiat in jumatate 50 ml supa de […]