De ce nutrienti au nevoie sportivii in perioada de recuperare?
- Momentan produsul nu este în stoc.
In perioadele de pauza, organismul sportivilor are nevoie de un echilibru nutritional pentru a se pastra in forma. Studiile de specialitate au aratat faptul ca in timpul unei perioade de pauza intre antrenamente, tendinta organismului sportivilor este de scadere a ratei metabolismului si de crestere in greutate, precum si de sporire a tesutului adipos. De aceea este foarte importanta o evaluare atenta stilului de viata si o revizuire stricta a planului nutritional pentru ca altfel, la inceputul noului sezon de antrenament, un sportiv se poate confrunta cu neplaceri legate de miscorarea masei musculare si grasime nedorita.
Durata acestei perioade de recuperare variaza in functie de sportul pe care il practica fiecare insa, in majoritatea cazurilor este un timp de reflectie asupra sezonului ce tocmai s-a incheiat si asupra celui ce urmeaza sa inceapa, cu stabilirea unor obiective clare. Cei mai multi dintre sportivi isi doresc sa-si mentina greutatea necesara competitiilor viitoare si sa-si conserve masa musculara precum si sa scape de grasimea nedorita din organism.
- Cod produs 1287
- Pagina
- Contact la contact@caloria.ro
- Telefon: +40722 739 910