Smoothie din lamaie, capsuni si iaurt

Ingrediente pentru 1 portie:
-1/2 de lingurita de coaja de lamaie,
-1 lingura cu suc de lamaie,
-1/2 de cana cu capsuni,
-1/2 de cana cu suc de portocale,
-1 cana cu iaurt de vanilie, cu putine grasimi,
-1/2 de cana cu gheata zdrobita (4 cuburi).

Mod de preparare
Pune toate ingredientele in blender si amesteca pentru 30 de secunde, dupa care se poate servi.