Putem sa fim singuri pentru o perioada lunga timp dar fara sa ne simtim neaparat singuri. Sau pe de alta parte sa ne simtim singuri desi nu stim de ce, care ar fi cauza. Cel mai bun lucru ca sa intelegem singuratatea e sa examinam cateva feluri in care oamenii o experimenteaza. Poti sa te simti singur cand: Esti singur si simti ca nu ai nicio sansa in a ajunge sa impartasesti viata cu cineva Se produc tot felul de schimbari in viata ta: o nou oras, alt job, alta casa sau orice alta schimbare Simti ca nu exista nimeni in viata ta caruia/careia sa ii impartasesti experientele tale Te autopercepi ca fiind de neacceptat, nemeritat chiar si daca ceilalti te percep cu totul astfel Citeam deunazi niste citate si am gasit unul despre singuratate. Se zice ca ….Numai singuratatea iti poate aduce profund implinirea.” Oare sa fie adevarat? Un lucru e cert ca singuratatea e ceva ce nu e trambitat. Se vorbeste in soapta despre ea. Unii vorbesc in soapte si asta pentru ca ea este resimtita in mod diferit de fiecare dintre noi. Pentru unii e o absenta a ceva sau a cuiva. Pentru altii din contra, e ceva firesc si fara complicatii. Exista multe situatii in care oamenii se pot simti singuri. Un copil care e parasit de parinti se poate simti izolat sau dat la o parte. La fel si un adolescent care se simte neinteles de cei din jur poate sa fie insingurat. Te poti simti singur nu numai in zile negre sau grele ale vietii tale, ci chiar si atunci cand nu ai cu cine sa impartasesti bucuriile si realizarile proprii. Si pentru a intelege acest lucru nu trebuie sa ne gandim decat la cineva care calatoreste in lung si in lat singur. Cum traieste ceea ce vede daca ar fi singur si cum daca ar calatori cu altii? Exista un tip de singuratate aleasa. Aceea pe care ne-o dorim voit tocmai pentru a fi noi insine cu gandurile noastre. O dorinta acuta de a iesi din valtoarea care ne cuprinde zi de zi. E benefica pentru ca ne ajuta sa evaluam totul cu calm si sa luam cele mai bune hotarari, fara a ne justifica sau culpabiliza. Cum iesim din singuratate? Pentru cei care vor sa iasa: Nu ezitati sa va lasati din cand in cand prada tristetii si deznadejdii si nu evitati sa plangeti cand simtiti nevoia. Fiti curiosi si deschisi…fata ce cei din jur Lucreati la abilitatile sociale. Exersati incercand sa cunoasteti oameni si lasati-i si pe ei sa va cunoasca. Faceti mereu cate ceva care sa va scoata din singuratate: telefonati apropiatilor, scrieti scrisori, participati la intruniri sportive sau sociale, la diverse cursuri care vi se pare interesante, faceti invitatii, chiar daca traiti in conditii modeste. Faceti lucruri pe care nu ati apucat sa le faceti pana atunci… lasati creativitatea sa va ajute Nu lasati singuratatea sa va domine ! Nu judecati pe altii pentru relatiile lor trecute. Incercati sa ii vedeti dintr-o alta perspectiva Cand singuratatea devine totusi greu de suportat, nu evitati sa cereti ajutor. Multe persoane din anturajul vostru s-ar putea sa nu realizeze pe deplin cat suferiti si nici ceea ce va lipseste.