Reguli corecte de igienă în casă. foto: pexels.com Între ideea de „casă curată” și cea de „casă sănătoasă” există diferențe importante, chiar dacă sunt adesea confundate. Specialiștii atrag atenția că obsesia pentru dezinfectare poate face mai mult rău decât bine, iar echilibrul este cheia unei igiene corecte în locuință. Într-o analiză realizată de Doctissimo, experții explică ce înseamnă, de fapt, igiena și care sunt cele mai frecvente greșeli pe care le facem acasă. Igienă vs. curățenie: o diferență esențială Microbiologul Christophe Mercier-Thellier face o distincție clară: igiena nu înseamnă eliminarea tuturor microbilor, ci menținerea sănătății. „Igiena este știința conservării sănătății, în timp ce curățenia înseamnă pur și simplu spălare sau dezinfectare”, explică specialistul. Mai mult, realitatea biologică este surprinzătoare: organismul uman este compus în proporție de aproximativ 90% din microorganisme (bacterii, virusuri, fungi) și doar 10% din celule proprii. În acest context, ideea de a elimina complet microbii din mediul înconjurător devine nu doar imposibilă, ci și inutilă. Pericolul real: excesul de produse chimice Obsesia pentru dezinfectare poate face mai mult rău decât bine, iar echilibrul este cheia unei igiene corecte în locuință. foto: pexels.com Potrivit experților, problema actuală nu mai este reprezentată în principal de microbi, ci de excesul de substanțe chimice din locuințe. „Petrec la fel de mult timp luptând împotriva poluării chimice din interior ca împotriva microorganismelor”, spune Mercier-Thellier. La rândul său, Alexandre Cressiot, cunoscut drept „Vikingul curățeniei”, avertizează că folosim prea multe produse inutile și recomandă alternative simple, naturale. Gesturi corecte, dar făcute constant Spălatul mâinilor rămâne una dintre cele mai importante măsuri de igienă, însă trebuie realizată constant. Specialiștii recomandă: o singură doză de săpun (nu mai mult) frecarea atentă a palmelor, degetelor, spațiilor dintre ele, a degetelor mari și a încheieturilor clătirea temeinică Un alt mit demontat: descălțatul la intrare nu este neapărat o măsură de igienă. Microorganismele nu „sar” de pe pantofi în aer. În schimb, mult mai periculoase sunt obiectele pe care le aducem în casă și le punem pe suprafețe curate, cum ar fi gențile sau sacoșele de cumpărături. Produse simple, eficiente Igiena nu înseamnă eliminarea tuturor microbilor, ci menținerea sănătății. foto: pexels.com Pentru curățenie, experții recomandă doar câteva produse de bază: săpun negru bicarbonat de sodiu acid citric oțet alb Important: nu trebuie amestecate produsele acide cu cele bazice, deoarece pot apărea reacții chimice nedorite. Buretele de bucătărie, cel mai mare pericol Unul dintre cele mai surprinzătoare avertismente vizează buretele de vase. Potrivit unui studiu publicat în Nature, un burete poate conține peste 50 de miliarde de bacterii pe centimetru cub. După contactul cu alimente crude, precum ouăle, bacteriile se pot multiplica exploziv. De exemplu, o singură bacterie salmonella poate ajunge la un miliard în doar 10 ore. Citește și: Cum poți să faci curățenie în toată casa, într-o singură zi? Experții vin cu soluții Alternativa recomandată Spălatul mâinilor rămâne una dintre cele mai importante măsuri de igienă, însă trebuie realizată constant. foto: pexels.com Specialiștii recomandă înlocuirea buretelui cu: lavete din microfibră perii sau bureți din cupru Cuprul are proprietăți antibacteriene naturale și nu zgârie suprafețele, fiind folosit încă din Antichitate pentru igienizare. Echilibrul, cheia unei case sănătoase Medicul Gérald Kierzek subliniază că scopul igienei nu este eliminarea completă a microorganismelor, ci menținerea unui echilibru sănătos. Un exces de igienă, mai ales în cazul copiilor, poate favoriza apariția alergiilor și a altor probleme de sănătate. O casă curată nu înseamnă neapărat o casă sănătoasă, potrivit radiofrance.fr. Igiena corectă presupune echilibru: suficiente măsuri pentru a preveni riscurile, dar fără exagerări care pot duce la poluare chimică sau dezechilibre biologice. Mai puține produse, mai multă atenție la detalii – aceasta pare să fie rețeta reală pentru un mediu de locuit sigur. Citește și: Toaleta va avea mai puțini microbi dacă faci acest gest de 10 secunde, o dată pe săptămână, potrivit experților în curățenie Distribuie articolul pe: