Alimentatie sanatoasaCe este porridge-ul și de ce e bine să-l consumi? 04-09-2025 Porridge-ul, cunoscut la noi sub numele de terci de ovăz, este unul dintre cele mai apreciate preparate pentru micul dejun. Gustul său blând, ușor dulceag și textura cremoasă îl fac […]
Rețeta sănătoasă, recomandată de un antrenor de fitness. Dai jos 7 kilograme 01-09-2025 Ideea că o dietă înseamnă să renunți la mâncărurile preferate este din ce în ce mai contestată. Un exemplu vine de la antrenorul de fitness și creatorul de conținut spaniol […]
Dieta fără gluten: ce alimente sunt permise și ce trebuie evitat, chiar și dacă ai tiroidă 29-08-2025 Dieta fără gluten: ce alimente sunt permise și ce trebuie evitat? O dietă fără gluten presupune eliminarea completă a alimentelor care conțin această proteină prezentă în grâu, secară și orz. […]
Cum scazi glicemia și previi diabetul zaharat cu aceste băuturi? 19-07-2025 Cum scazi glicemia și previi diabetul zaharat cu aceste băuturi? Pentru un management eficient al glicemiei, nu doar alimentele contează: băuturile pot fi aliați prețioși în această luptă. Excluderea băuturilor […]
Poate dieta care imită postul să vindece cancerul? Un doctor susține că da 01-07-2025 Poate dieta care imită postul să vindece cancerul? Un doctor susține că da și vă prezentăm mai multe detalii în rândurile următoare. Potrivit acestuia, un plan alimentar cu alimente sărace […]
Fructe care nu îngraşă deloc în timpul verii 29-06-2025 Sezonul cald oferă oportunitatea perfectă pentru cei care își doresc să își controleze greutatea corporală, fără a renunța la plăcerea gustului dulce. Fructele proaspete de vară nu sunt doar delicioase, […]
Cum să slăbești cu pepene galben 25-06-2025 Cum să slăbești cu pepene galben? Pepenele galben nu este doar un fruct delicios și parfumat, perfect pentru zilele călduroase de vară, ci și un aliat surprinzător în lupta cu […]
Pe 14 septembrie, cucerește Bucureștiul pe două roți în cadrul Turului României! 26-08-2025 Competiții de masă, gratuite – Provocarea King of the Capital și Cursa Copiilor Ca în fiecare an, Turul României nu este doar despre profesioniștii care cuceresc locurile frumoase ale țării, […]
Genuflexiunile – exercițiul fundamental pentru un corp puternic și sănătos 21-08-2025 Genuflexiunile sunt considerate de mulți antrenori și specialiști „exercițiul rege” atunci când vine vorba de mișcare funcțională. Ele nu necesită echipamente sofisticate, pot fi efectuate aproape oriunde și activează o […]
De ce unele persoane nu se îngrașă, deși mănâncă foarte mult 20-08-2025 Unii oameni trăiesc cu grija permanentă a caloriilor și trebuie să fie atenți la fiecare aliment pe care îl consumă pentru a-și păstra greutatea dorită. În schimb, există și persoane […]
Alimente bogate în proteine pentru femei de peste 35 de ani, care vor să își dezvolte masa musculară 18-07-2025 Alimente bogate în proteine pentru femei de peste 35 de ani, care vor să își dezvolte masa musculară. Construirea masei musculare după această vârstă nu este imposibilă, doar că lucrurile […]
Poți slăbi cu ajutorul unei plăci vibrante? Ce spun experții în fitness 17-07-2025 Poți slăbi cu ajutorul unei plăci vibrante? Aceste dispozitive revin în tendințele de fitness. La fel ca aparatele cu centuri vibrante din mijlocul secolului XX, se spune că plăcile vibrante […]
Cât trebuie să mergi zilnic pentru a fi în formă și a rămâne sănătos? 14-07-2025 Cât trebuie să mergi zilnic pentru a fi în formă și a rămâne sănătos, potrivit oamenilor de știință? Mersul pe jos este cel mai ușor exercițiu de început și cel […]
Părțile de pui care pot fi periculoase pentru sănătate 01-09-2025 Carnea de pui este una dintre cele mai consumate surse de proteine din lume și, de cele mai multe ori, este considerată o opțiune sănătoasă și mai puțin riscantă decât […]
Cum să spargi corect un ou 28-08-2025 Cum să spargi corect un ou. Dacă gătești sau coci cu o anumită regularitate, sunt șanse mari să fi spart deja câteva ouă. Este o sarcină atât de simplă și […]
Dioxidul de titan în alimente. Ar trebui să fii îngrijorat? 27-08-2025 Dioxidul de titan în alimente ar trebui să te îngrijoreze? Este un ingredient de albire folosit în alimente, produse cosmetice și alte produse. FDA îl consideră sigur, însă un consum […]
Cum poate rozmarinul să susțină memoria și să lupte cu anxietatea? 24-08-2025 Rozmarinul, cunoscut în bucătărie pentru aroma sa distinctă, ascunde în frunzele sale un potențial terapeutic impresionant. Studiile moderne arată că acest arbust mediteranean nu este doar un condiment, ci și […]
De ce unele persoane nu se îngrașă, deși mănâncă foarte mult 20-08-2025 Unii oameni trăiesc cu grija permanentă a caloriilor și trebuie să fie atenți la fiecare aliment pe care îl consumă pentru a-și păstra greutatea dorită. În schimb, există și persoane […]
Pocnitul degetelor: deranjant și dăunător sau doar deranjant? 14-08-2025 Pocnitul degetelor: deranjant și dăunător sau doar deranjant? Acest obicei este foarte comun, practicat de multe persoane. Poate deveni un tic sau o modalitate de a gestiona energia nervoasă; unii […]
Chec cu mere și scorțișoară, un deliciu al toamnei 03-09-2025 Toamna este anotimpul preferat al multor persoane, iar aroma specifică acestui sezon se potrivește perfect cu deserturi călduroase și aromate. Un exemplu delicios este acest chec cu mere și scorțișoară, […]
Rețetă de clătite pufoase cu caise, desert de vară sau mic dejun sănătos 30-08-2025 Rețetă de clătite pufoase cu caise, desert de vară sau mic dejun sănătos! Aceste produse sunt o alegere inspirată pentru cei care vor să aducă pe masă un preparat simplu, […]
Rețetă de pandișpan fără zahăr, un desert sănătos și la fel de pufos ca varianta clasică 28-08-2025 Rețetă de pandișpan fără zahăr, un desert sănătos și la fel de pufos ca varianta clasică! Tot mai mulți români caută alternative sănătoase la deserturile tradiționale, în contextul creșterii alarmante […]
Ce condimente poți pune în cafea? 28-08-2025 Ce condimente poți pune în cafea? Astăzi ne aventurăm într-un subiect distractiv și plin de arome, care sigur va stârni conversații: condimentele pentru cafea. De la clasice la cele mai […]
Rețetă de macrou la cuptor, în stil spaniol 27-08-2025 Rețetă de macrou la cuptor, în stil spaniol. Macroul este un pește apreciat pentru gustul său intens, textura suculentă și conținutul nutritiv impresionant. Gătit la cuptor, devine o opțiune rapidă […]
Cum faci budinca lui Noe, cel mai vechi desert cunoscut omenirii 27-08-2025 Cum faci budinca lui Noe, cel mai vechi desert cunoscut omenirii? Asure, un desert turcesc ancestral, îmbină grâne, legume uscate, fructe confiate și nuci, și poartă o legendă aparte. Se […]
Polenul de ambrozie face ravagii în România. Cum să te protejezi 02-09-2025 În România, polenul de ambrozie a ajuns în această perioadă la niveluri extrem de ridicate, fenomen care afectează nu doar persoanele cu alergii cunoscute, ci și pe cele care până […]
Câtă melatonină ar trebui să iei? 31-08-2025 Câtă melatonină ar trebui să iei? Mulți oameni se bazează pe suplimentul pentru somn ca să aibă parte de un somn mai odihnitor. Dar este sigur? Și cât înseamnă prea […]
5 băuturi pentru a curăța colonul și a îmbunătăți digestia 21-08-2025 Un colon sănătos este esențial pentru o digestie corectă și pentru eliminarea toxinelor din organism. Pe lângă o alimentație echilibrată, anumite băuturi naturale pot susține acest proces, ajutând la reglarea […]
De câte proteine ai nevoie cu adevărat? Prea mult sau prea puțin poate fi dăunător 06-08-2025 Proteinele sunt esențiale pentru viață – stau la baza mușchilor, enzimelor, hormonilor și chiar a sistemului nostru imunitar. Dar cât de multe proteine sunt suficiente? Și ce se întâmplă dacă […]
InfoCons avertizează: zeci de produse de protecție solară prezintă riscuri pentru sănătate 04-08-2025 Asociația InfoCons trage un semnal de alarmă cu privire la prezența unor substanțe chimice periculoase în compoziția anumitor creme și spray-uri de protecție solară disponibile pe piața europeană, inclusiv în […]
Are efecte secundare consumul excesiv de pepene verde? 02-08-2025 Are efecte secundare consumul excesiv de pepene verde? Deși este gustos și are numeroase beneficii pentru sănătate, consumul în exces poate duce la creșterea nivelului glicemiei. Poate provoca probleme digestive, […]
De ce se acoperă zacusca cu un strat de ulei? 04-09-2025 Zacusca este una dintre cele mai apreciate rețete tradiționale românești, pregătită cu grijă toamna, atunci când legumele sunt proaspete și pline de aromă. Fie că o savurezi pe pâine dimineața, […]
Cum celulele își schimbă forma pentru a vindeca rănile, conform studiilor 24-08-2025 Celulele corpului își adaptează forma pentru a sigila rănile. Acest proces de reparare depinde de curbura golului și de aranjarea structurilor interne ale celulei. Ce sunt celulele epiteliale Celulele epiteliale […]
Corpul uman și „limbajul mirosurilor” 21-08-2025 Organismul nostru eliberează permanent o varietate impresionantă de substanțe chimice prin piele și respirație. Multe dintre acestea au un miros specific, iar unele pot trăda prezența unor afecțiuni încă din […]
Cum să menții lenjeria de pat curată și proaspătă cu doar trei ingrediente naturale 08-08-2025 Lenjeria de pat este expusă zilnic unei multitudini de factori care contribuie la deteriorarea sa în timp: transpirația, uleiurile secretate natural de piele, urmele de produse cosmetice și, uneori, petele […]
E sigur să congelezi brânza? 07-08-2025 Congelarea brânzei este o metodă eficientă pentru a prelungi termenul de valabilitate al acestui aliment apreciat și pentru a reduce risipa alimentară din gospodărie. Cu toate acestea, rezultatele depind în […]
Ce se întâmplă dacă mănânci ghimbir în fiecare zi, timp de o lună 06-08-2025 Ghimbirul este mult mai mult decât un simplu condiment aromat – este o adevărată comoară terapeutică. Utilizat de milenii în medicina tradițională asiatică, această rădăcină cu gust înțepător și parfum […]
Polenul de ambrozie face ravagii în România. Cum să te protejezi 02-09-2025 În România, polenul de ambrozie a ajuns în această perioadă la niveluri extrem de ridicate, fenomen care afectează nu doar persoanele cu alergii cunoscute, ci și pe cele care până […]
Câtă melatonină ar trebui să iei? 31-08-2025 Câtă melatonină ar trebui să iei? Mulți oameni se bazează pe suplimentul pentru somn ca să aibă parte de un somn mai odihnitor. Dar este sigur? Și cât înseamnă prea […]
Ceaiul verde te ajută să slăbești. Cum se consumă corect 29-08-2025 Ceaiul verde te ajută să slăbești. Această băutură conține substanțe bioactive care pot ajuta la accelerarea metabolismului și la descompunerea celulelor adipoase. Totuși, cercetările privind pierderea în greutate s-au concentrat […]
Părțile corpului uman pe care evoluția încă nu le poate explica 28-08-2025 Părțile corpului uman pe care evoluția încă nu le poate explica! Testiculele umane sunt mult mai mici, proporțional, față de ale unor rude primate. Evoluția ne poate spune de ce. […]
Hainele care îți provoacă celulită și ce să porți în schimb, potrivit unei stiliste a vedetelor 26-08-2025 Hainele care îți provoacă celulită și ce să porți în schimb, potrivit unei stiliste a vedetelor. CELULITA este ceva ce majoritatea femeilor au. Dar ce-ai spune dacă ți-am dezvălui că […]
De ce o doctoriță nu ar folosi niciodată burete lufă pentru a se spăla pe corp și nu și-ar trosni gâtul 25-08-2025 De ce o doctoriță nu ar folosi niciodată burete lufă pentru a se spăla pe corp? Aceasta a dezvăluit accesoriul de duș pe care nu l-ar folosi niciodată, avertizând că […]