ExperienteDe ce să pui coji de banană peste carne înainte de a o găti 15-06-2025 Un bucătar inventiv a devenit viral pe internet după ce a prezentat un truc culinar inedit care implică un ingredient surprinzător: cojile de banană. Deși sunt considerate de cele mai […]
Cea mai bună înghețată ca să nu te îngrași 10-06-2025 Vara vine la pachet cu soare, vacanțe și… pofta de înghețată! Totuși, dacă vrei să te bucuri de acest desert fără să-ți compromiți silueta, trebuie să fii atent la ce […]
Prânzuri delicioase din dieta mediteraneană – le prepari rapid și țin de foame toată ziua 26-05-2025 Savurează un prânz sățios și nutritiv în mijlocul zilei alegând una dintre aceste rețete gustoase! Toate preparatele respectă principiile dietei mediteraneene, fiind realizate cu ingrediente precum legume și fructe proaspete, […]
Dieta anti-îmbătrânire. Ce trebuie să mănânci pentru o piele tânără 21-05-2025 Dieta anti-îmbătrânire. Cel mai mare organ al tău și cel expus constant radiațiilor dăunătoare și poluării merită toată dragostea și atenția pe care i le poți oferi. O alimentație sănătoasă […]
3 idei de mic dejun low-carb 29-04-2025 Pentru persoanele care vor să-și diminueze consumul de carbohidrați, dar nu vor să renunțe la un mic dejun consistent și plin de savoare, există o mulțime de opțiuni rapide și […]
Dieta pe care trebuie să o urmeze femeile la menopauză 28-04-2025 Un studiu de amploare, publicat recent în prestigioasa revistă Health Science Reports, aduce în prim-plan un subiect de interes major pentru sănătatea publică: prevenirea cancerului mamar prin alimentație. Conform cercetării, […]
Dieta carnivoră. Tot ce trebuie să afli dacă vrei să mănânci doar carne 10-04-2025 Dieta carnivoră și tot ce trebuie să știi dacă vrei să o urmezi. Nu există studii controlate care să susțină afirmațiile că poate elimina problemele de sănătate. Aceasta nu conține […]
Cele mai bune 5 exerciții pe care le poți face oricând, potrivit experților de la Harvard 20-05-2025 Cele mai bune 5 exerciții pe care le poți face oricând, potrivit experților de la Harvard. De la înot și mers pe jos până la tai chi și exercițiile Kegel, […]
Cel mai bun exercițiu pentru a arde grăsimile după 40 de ani – îl poți face acasă 13-05-2025 Cel mai bun exercițiu pentru a arde grăsimile după 40 de ani! Pe măsură ce înaintăm în vârstă, în special după pragul de 40 de ani, obținerea unui abdomen bine definit […]
Exerciții fizice pentru coxartroză. Ce tip de mișcare trebuie să faci? 10-04-2025 Exerciții fizice pentru coxartroză. Ce tip de mișcare trebuie să faci? Această boală nu înseamnă imobilitate. Azi vom vorbi despre ce tipuri de mișcare sunt recomandate pentru sănătatea șoldurilor. Deși […]
Creatina, supliment popular pentru sală, ar putea fi inutilă conform unui nou studiu: „Beneficii supraestimate” 27-03-2025 Creatina, un supliment popular pentru sală, ar putea să nu ajute deloc la creșterea masei musculare, conform unui nou studiu surprinzător. Este un compus chimic natural prezent în celulele musculare […]
Exercițiile fizice te pot ajuta să trăiești mai mult? 22-03-2025 Este bine cunoscut faptul că mișcarea aduce numeroase beneficii pentru sănătate, dar poate aceasta să influențeze și durata vieții? Studiile recente arată că un stil de viață activ poate contribui […]
5 exerciții simple pentru sănătatea coloanei lombare 19-03-2025 Anumite exerciții pot ajuta la întărirea mușchilor care susțin partea inferioară a spatelui, pentru a reduce durerea persistentă. Aceste mișcări simple se pot face cu sau fără greutate adăugată! Durerea […]
Cum să păstrezi înghețata corect în congelator 09-06-2025 Înghețata este acel răsfăț dulce care ne aduce o doză de prospețime și plăcere în zilele caniculare de vară. Fie că preferăm aroma clasică de vanilie, gustul intens de ciocolată […]
Consumul de cola dietetică este asociat cu riscuri pentru sănătatea inimii. Iată ce ar trebui să știi 06-06-2025 Consumul de cola dietetică este asociat cu riscuri pentru sănătatea inimii. Doar câteva băuturi pe zi ar putea crește riscul de boli cardiovasculare și accident vascular cerebral, potrivit cercetătorilor. Consumul […]
5 simptome de sevraj la renunțarea la vapat 03-06-2025 5 simptome de sevraj la renunțarea la vapat pe care să le aștepți odată cu intrarea în vigoare a interdicției, potrivit NHS. Interdicția privind vapeurile de unică folosință a intrat […]
‘Aurul albastru’ care îți schimbă pielea și corpul. NASA îl folosește constant 02-06-2025 Aurul albastru sau spirulina lăudată de NASA este superalimentul care promite slăbire naturală și o piele vizibil mai sănătoasă. Acest nou trend în nutriție câștigă tot mai multă popularitate! Această […]
Cât de sănătoase sunt roșiile la conservă? 01-06-2025 Roșiile sunt apreciate pentru profilul lor nutrițional bogat, fiind o sursă importantă de vitamine, minerale și antioxidanți. Cu toate acestea, beneficiile consumului de roșii pot varia semnificativ în funcție de […]
Ce se întâmplă dacă amâni alarma dimineața 30-05-2025 Pentru mulți dintre noi, începutul unei zile este marcat de un gest devenit aproape reflex: apăsarea butonului de „snooze” al alarmei. Cu speranța că încă câteva minute de somn ne […]
Cum trebuie coapte vinetele. Doar aşa vor avea cel mai bun gust 15-06-2025 Salata de vinete este unul dintre cele mai savuroase și îndrăgite preparate ale sezonului cald, perfectă pentru mese ușoare și răcoritoare. Pentru a obține o salată cu un gust desăvârșit, […]
Rețetă prăjitura „deșteaptă” 10-06-2025 Cum sună o prăjitură care se prepară aproape singură? Deși pare un truc de magie culinară, această rețetă chiar își respectă promisiunea. Ai nevoie doar de câteva ingrediente de bază […]
Cum să faci pui tandoori perfect – rețetă indiană 10-06-2025 Originar din fascinanta bucătărie indiană, puiul tandoori este un preparat care a cucerit gusturile oamenilor din întreaga lume. Este apreciat pentru savoarea sa intensă, obținută printr-un amestec echilibrat de condimente […]
Biluțe fără coacere cu iaurt și cocos. Desertul ideal pentru vară 09-06-2025 Dacă ești în căutarea unui desert ușor de preparat, răcoritor și savuros, biluțele fără coacere cu iaurt și cocos sunt alegerea ideală. Sunt perfecte pentru zilele călduroase de vară, când […]
Cum faci limonadă din pepene roșu 08-06-2025 Cum faci limonadă din pepene roșu, când ți-e cald? Când soarele arde necruțător, iar aerul pare că stă pe loc? În acele momente, nimic nu prinde mai bine decât o […]
Ouă prăjite cu textură crocantă, care îți transformă micul dejun cu un singur ingredient 06-06-2025 Ouă prăjite cu textură crocantă, care îți transformă micul dejun cu un singur ingredient! Cine a spus că rețeta trebuie să fie mereu la fel? Dacă micul dejun ți se […]
5 lucruri esențiale pentru un bronz fără riscuri 14-06-2025 Vacanța de vară este, pentru mulți dintre noi, cea mai așteptată perioadă a anului. Este momentul perfect pentru relaxare, distracție și evadare din rutina zilnică. Cei mai mulți aleg să-și […]
Mare atenție la salata de fructe. Unele combinații pot deveni toxice 11-06-2025 Deși salatele de fructe sunt considerate o alegere excelentă pentru a stimula nivelul de energie și pentru a adăuga un plus de prospețime în alimentația zilnică, specialiștii în nutriție atrag […]
Băutura care te ajută pe timpul verii. Îți oferă imunitate și are cele mai sănătoase ingrediente 09-06-2025 În sezonul cald, hidratarea și susținerea sistemului imunitar devin priorități esențiale. O băutură revigorantă și plină de beneficii pentru sănătate îți poate deveni aliatul perfect. Această rețetă specială îmbină ingrediente […]
O mămică a crezut că e răcită, dar medicul i-a pus un diagnostic crunt 05-06-2025 O mămică a crezut că e răcită, dar medicul i-a pus un diagnostic crunt. „Pistruiul” care o deranja s-a dovedit a fi cancer de piele în stadiu terminal… Medicii spun […]
3 lucruri de care să ții cont ca să trăiești mai mult 01-06-2025 Cele mai recente descoperiri în domeniul longevității evidențiază un adevăr tot mai susținut de comunitatea științifică: stilul de viață are un impact profund asupra duratei și calității vieții, uneori chiar […]
5 sfaturi de a te feri de probleme digestive când ești în vacanță 31-05-2025 Vacanțele sunt momente mult așteptate, dedicate relaxării și descoperirii de locuri și experiențe noi. Totuși, schimbările de rutină, alimentație și mediu pot aduce cu sine disconforturi digestive care îți pot […]
Trucul italian pentru a prepara cele mai bune ouă prăjite. Nu ai nevoie de ulei 12-06-2025 Dacă îți dorești să prepari ouă prăjite gustoase, dar fără să folosești ulei și fără ca acestea să devină prea uscate, există o metodă ingenioasă care te poate ajuta. Această […]
Băutura care te ajută pe timpul verii. Îți oferă imunitate și are cele mai sănătoase ingrediente 09-06-2025 În sezonul cald, hidratarea și susținerea sistemului imunitar devin priorități esențiale. O băutură revigorantă și plină de beneficii pentru sănătate îți poate deveni aliatul perfect. Această rețetă specială îmbină ingrediente […]
Apa minerală poate provoca pietre la rinichi? 29-05-2025 Ideea că apa carbogazoasă, cunoscută popular ca „apa cu bule”, ar provoca apariția pietrelor la rinichi este unul dintre miturile frecvent vehiculate, dar nefondate științific. De-a lungul timpului, în jurul […]
Mâncarea picantă îți taie pofta de mâncare, conform studiilor 29-05-2025 Pentru mulți oameni din toate colțurile lumii, mâncarea picantă reprezintă o adevărată plăcere culinară, apreciată în special pentru aroma intensă și gustul său distinctiv. Însă, dincolo de savoarea inconfundabilă, preparatele […]
Sigur nu știai! Ce mănâncă astronauții de pe Stația Spațială Internațională 15-05-2025 Hrana consumată de astronauți pe Stația Spațială Internațională (ISS) este rezultatul a zeci de ani de cercetare științifică, testare și adaptare la un mediu în care gravitația – sau mai […]
Apă oxigenată peste rană? Cât de mult ajută 14-05-2025 Apă oxigenată peste rană? Atunci când aplicăm apă oxigenată pe o rană, observăm imediat cum începe să facă spumă și să provoace o senzație de usturime. Această reacție, adesea inconfortabilă, […]
Mare atenție la salata de fructe. Unele combinații pot deveni toxice 11-06-2025 Deși salatele de fructe sunt considerate o alegere excelentă pentru a stimula nivelul de energie și pentru a adăuga un plus de prospețime în alimentația zilnică, specialiștii în nutriție atrag […]
Obiceiuri zilnice care îți afectează inima 06-06-2025 Obiceiuri zilnice care îți afectează inima. De la stres la izolare socială, aceste lucruri îți pot afecta inima fără să-ți dai seama. Mulți oameni își afectează sănătatea fără să știe, […]
Consumul de cola dietetică este asociat cu riscuri pentru sănătatea inimii. Iată ce ar trebui să știi 06-06-2025 Consumul de cola dietetică este asociat cu riscuri pentru sănătatea inimii. Doar câteva băuturi pe zi ar putea crește riscul de boli cardiovasculare și accident vascular cerebral, potrivit cercetătorilor. Consumul […]
Gripa aviară în lapte?! Tot ce trebuie să știi de la experți 04-06-2025 Gripa aviară în lapte?! Ar trebui să ne îngrijorăm? National Geographic a vorbit cu un reprezentant al Organizației Mondiale a Sănătății despre infecțiile cu gripă aviară la bovine și amenințările […]
Alimentul care elimină substanțele chimice cancerigene din organism, descoperit de cercetători 03-06-2025 Alimentul care elimină substanțele chimice cancerigene din organism a fost descoperit de cercetători. Un nou studiu arată că un anumit tip de aliment poate ajuta la combaterea toxinelor care cresc […]
Combinație de medicamente „Fântâna Tinereții” ar putea proteja împotriva îmbătrânirii, arată un studiu 03-06-2025 Combinație de medicamente „Fântâna Tinereții” ar putea proteja împotriva îmbătrânirii, arată un studiu. Mixarea lor ar putea acționa ca un „geroprotector”, protejând organismul de efectele adverse ale îmbătrânirii. Oamenii de […]