Omega-3 și ginsengul roșu coreean ar putea ajuta copiii cu ADHD. foto: pixabay.com Omega-3 și ginsengul roșu coreean pot ameliora simptomele ADHD la copii. Un studiu pilot sugerează că suplimentele cu acești compuși pot îmbunătăți atenția, memoria și funcțiile cognitive la copiii cu această problemă. Un studiu recent aduce în atenție o posibilă soluție complementară pentru copiii diagnosticați cu tulburare de deficit de atenție și hiperactivitate. Cercetarea a evaluat efectele acizilor grași omega-3 și ale ginsengului roșu coreean asupra simptomelor și funcțiilor cognitive, într-un context în care mulți părinți sunt reticenți față de medicația clasică. Cum a fost realizat studiul Studiul, de tip „open-label”, a inclus 40 de copii cu vârste între 6 și 12 ani, diagnosticați cu ADHD. Pe parcursul a 12 săptămâni, participanții au primit zilnic: 500 mg de omega-3 (inclusiv EPA și DHA) 3 mg extract de ginseng roșu coreean (ginsenozide Rg1, Rb1 și Rg3) Pe durata studiului nu au fost administrate medicamente psihotrope. Evaluarea a inclus atât scale clinice pentru simptomele ADHD, cât și teste neuropsihologice pentru: atenție susținută memorie pe termen scurt funcții executive Îmbunătățiri vizibile după 12 săptămâni Suplimentele cu acești compuși pot îmbunătăți atenția, memoria și funcțiile cognitive la copiii cu această problemă. foto: pixabay.com După trei luni de administrare, cercetătorii au observat îmbunătățiri semnificative: reducerea simptomelor ADHD, conform scalei ADHD-RS ameliorarea severității generale a simptomelor (CGI-S) scăderea erorilor de impulsivitate în teste cognitive îmbunătățirea memoriei, atât imediate, cât și întârziate rezultate mai bune la testele de atenție și control cognitiv În plus, suplimentul a fost bine tolerat de către copii, fără efecte adverse majore raportate. Omega-3 și ginsengul roșu coreean vs. ADHD Acizii grași omega-3, în special EPA și DHA, sunt nutrienți esențiali implicați în funcționarea creierului. Aceștia contribuie la: reducerea inflamației protecția neuronilor reglarea neurotransmițătorilor Studiile anterioare au arătat că unii copii cu ADHD au niveluri scăzute de omega-3, corelate cu severitatea simptomelor. Pe de altă parte, ginsengul roșu coreean (Panax ginseng) conține compuși activi numiți ginsenozide, care pot influența sistemul nervos central. Cercetările pe animale au indicat că acești compuși pot crește nivelurile de dopamină și norepinefrină – neurotransmițători esențiali în ADHD – și pot susține funcțiile cognitive. Citește și: ADHD este legat de o durată de viață mai scurtă, arată un studiu De ce caută părinții alternative la tratamentul clasic Acizii grași omega-3, în special EPA și DHA, sunt nutrienți esențiali implicați în funcționarea creierului. foto: pixabay.com Deși medicamentele stimulante sunt considerate eficiente în tratamentul ADHD, mulți părinți ezită să le utilizeze, mai ales în cazurile moderate, din cauza temerilor legate de efecte secundare. În acest context, suplimentele alimentare devin o opțiune atractivă, mai ales dacă sunt bine tolerate și pot aduce beneficii, chiar și moderate. Rezultat promițător, dar nu definitiv Autorii studiului subliniază că rezultatele sunt încurajatoare, dar trebuie interpretate cu prudență. Fiind un studiu pilot, cu un număr redus de participanți și fără grup placebo, sunt necesare cercetări mai ample pentru confirmare. Totuși, combinația dintre omega-3 și ginseng roșu coreean ar putea reprezenta, în viitor, o strategie complementară pentru gestionarea simptomelor ADHD la copii. Ce trebuie reținut Deși suplimentele pot ajuta, ele nu înlocuiesc evaluarea și tratamentul medical. Orice intervenție trebuie discutată cu un specialist, mai ales când este vorba despre copii. Citește și: Cele mai comune simptome de ADHD Distribuie articolul pe: