Poti sa observi ce efect are muzica asupra ta daca iti lasi iPod-ul acasa cand pleci la alergat sau daca ramai fara baterie la telefon cand ai pornit intr-o plimbare lunga pe jos. Iti punem la dispozitie o lista de melodii care te vor face sa dai ce ai mai bun in tine. Un studiu realizat de cercetatorii italieni a descoperit un lucru uimitor: atunci cand femeile care mergeau pe biciclete statice ascultau muzica ce avea intre 150 si 170 de biti pe minut, pulsul lor atingea un punct intens, in care arderile erau foarte puternice. Acest rezultat confirma concluziile unui profesor in sanatatea publica de la Universitatea Tufts: "Cand ritmul scade, scade si calitatea antrenamentului". Acesta mai spunea ca eforturile sunt mai intense in functie de ritmul muzicii cand vine vorba despre activitati care presupun activitati repetitive, cum ar fi alergatul, mersul pe jos, ciclismul, vaslitul, schiatul. Acum ti-e clar ca muzica te face sa-ti testezi limitele si sa tragi tare de tine, desi crezi ca nu mai poti, nu? Daca inca nu te-ai convins, te invitam sa testezi reactiile corpului tau la melodiile de mai jos, care au cel putin 150 de biti pe minut. Neon Trees – Everybody Talks DJ Khaled "All I Do Is Win" feat. Ludacris, Rick Ross, T-Pain & Snoop Dogg / Victory In Stores Now Pharrell Williams – Happy blink-182 – Up All Night Eminem – Lose Yourself (8 mile) Jessie J, Ariana Grande, Nicki Minaj – Bang Bang ft. Ariana Grande, Nicki Minaj Mark Ronson – Uptown Funk ft. Bruno Mars Iggy Azalea – Fancy (Explicit) ft. Charli XCX Sean Paul – Temperature Kanye West – Stronger Vezi si Cele mai bune 50 de melodii pentru alergat Foto: Hepta. Distribuie articolul pe: